企業まるごと運動習慣向上プロジェクト～働く世代の運動習慣向上をめざして～

※日時・場所・内容は変更となる場合がございます。ご了承ください。
※10月以降のプログラムは決定次第お知らせします。

5・6・7月第3週の月～日曜日のうち、1日先着2組ずつジムをお試し利用ができます。

≪6月のご案内≫

日程：6月15日～21日のうち1日選択

時間：平日10時～21時（最終受付20時）、土日祝10時～19時（最終受付18時）

場所：メガロスくずはモール（枚方市楠葉花園町14－1（京阪「樟葉駅」より徒歩約1分））

内容：トレーニングマシン・ストレッチエリアの利用など

対象：18歳～64歳の枚方市民（在勤含む）※高校生不可

定員：先着1日2組まで（1組あたりの上限は2人）

費用：無料
　　　※交通費や駐車・駐輪料金は自己負担となります

持物：運動しやすい服、タオル、飲み物、シューズ（室内/屋外用どちらも可）
　　　※シャワーを利用される場合は別途タオル・シャンプー等のアメニティ類を各自ご用意ください

駐車場：くずはモール内駐車場3時間無料

以下の専用フォームよりお申込みください。

※本事業は、働く世代向け運動教室の一環として、本市事業協定先の「野村不動産ライフ＆スポーツ株式会社」の協力により開催するものです。無理な勧誘はございません。皆様お誘いあわせの上、ご参加ください。

運動不足を感じているパパやママ必見！
お家に帰ってからも実践できる！親子でのびのび体を動かせるプログラムです。

＜次回の開催＞
決まり次第ご案内します。

≪6月のご案内≫

日時：6月24日（水）19時～20時

場所：オンライン（Zoom）

内容：お家から実践できる！オンラインのヨガレッスン

対象：18歳～64歳の枚方市民（在勤含む）

定員：先着50人

費用：無料
　　　※インターネット通信費は自己負担となります

持物：タオル、飲み物、マット（お持ちの方はご用意ください）

日程：6月18日（木）

場所：メガロスくずはモール（枚方市楠葉花園町14－1（京阪「樟葉駅」より徒歩約1分））

内容：（1）19時～19時30分　VOLTBOX30（ボクササイズ）
　　　（2）20時～20時30分　ヨガ30
　　　　　どちらか1つをお選びください。
受付：18時00分～ 

定員：（1）VOLTBOX30（ボクササイズ） 先着16人
　　　（2）ヨガ30                                 先着21人

持ち物：運動しやすい服、タオル、飲み物
　　　　【VOLTBOX30（ボクササイズ）】シューズ（室内用）
　　　　【ジム利用】シューズ（室内/屋外用どちらも可）

費用：無料

備考：スタジオレッスンにご参加の方は、18時からメガロス内のトレーニングマシンをご利用いただけます。
　　　シャワーをご利用の際は、タオルやシャンプーなどのアメニティを各自ご持参ください。
　　　有料レンタルもござます。
　　　　・シューズ（22.5cm～24.5cm）
　　　　・タオル（バスタオル、スポーツタオルのセット）　

令和8年8月29日土曜日　10時30分～15時（受付10時～）

KTM河本工業総合体育館　メインアリーナ

（枚方市中宮大池4丁目10-1）

ひらかた健康優良企業登録企業の従業員　※応援や無料のブースはご家族の参加も可（競技への参加はできません）

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枚方市/枚方市地域・職域連携推進連絡会

住友生命保険相互会社、野村不動産ライフ＆スポーツ株式会社

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働く世代が運動・身体活動に取組む意義
身体活動と生活習慣病発症や死亡リスクの間には、身体活動量が多いほど、疾患発症や死亡リスクが低いという関係がみられます。生活習慣病の発症リスクが高まってくる働き盛りの時期からから、運動等の健康づくりに取り組むことが大切です。
参考：厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023～成人版～」（別ウインドウで開く）

枚方市の働く世代の運動取組状況
市が実施したアンケート結果から、働く世代の運動習慣者の割合が著しく低いことが分かっています。