枚方市国民健康保険　特定保健指導（生活習慣改善プログラム）・特定保健指導利用勧奨の実施について　【 ひらかたポイント対象事業 】

• 特定保健指導利用勧奨について

生活習慣病の発症リスクが高く、生活習慣の改善による生活習慣病の予防効果が多く期待できる方に対して、専門スタッフ（保健師、管理栄養士等）が生活習慣を見直すサポートをします。枚方市では、特定保健指導を「生活習慣改善プログラム」と称し、事業を実施しております。

枚方市国民健康保険特定健康診査の結果から、下記の(1)に加え、(2)～(4)の該当項目数や喫煙歴の有無、年齢等により、特定保健指導に該当する方を対象としています。なお、特定健診受診時に、糖尿病・脂質異常症・高血圧の治療で服薬中の方は、特定保健指導の対象外となります。

(1)腹囲・BMI：男性85cm以上、女性90cm以上　又は　BMI 25以上（BMI＝体重kg÷身長m÷身長m）

(2)血糖：空腹時（随時）血糖値100mg/dl以上 又は HbA1c  5.6％以上

(3)脂質：空腹時中性脂肪150 mg/dl以上（やむを得ない場合随時中性脂肪175mg/dl以上） 又は HDLコレステロール40mg/dl未満

(4)血圧：収縮期130mmHg以上 又は 拡張期85mmHg以上

（1）初回面接

健診結果や健康状態の説明をし、生活習慣を改善するための行動目標や行動計画を保健師、管理栄養士等の専門職と一緒に考えます。

（2）実践期間

約3か月間、計画に沿って生活習慣の改善を支援します。

※積極的支援の対象の方には、実践期間中にお電話やメール等で取り組み状況を確認します。

（3）最終評価

約3か月後、面接やお電話、手紙等で健康状態の確認や生活習慣の変化について振り返ります。引き続き生活習慣病の予防・改善のための取り組みを継続していただけるよう支援します。

無料

枚方市国民健康保険特定健康診査の受診から約2か月後に、枚方市健康づくり課より「生活習慣改善プログラム利用券」を送付します。

対面型：総合文化芸術センター別館にて実施

　　　　（〒573-1191　枚方市新町2-1-5）

オンライン型：自宅からオンラインで参加

・電話：0120-087-006　（平日9：00～17：00）

・郵送：送付物に同封の「申込書」にご記入の上、返信封筒にてご返送ください

・WEB（24時間申込可能・メールアドレス必須）：申込はこちらから（別ウインドウで開く）

枚方市では、特定保健指導（生活習慣改善プログラム）に関する事業をジェイエムシー株式会社に委託しております。

【委託先】

ジェイエムシー株式会社　

TEL：0120-087-006　FAX：06-6453-2411　

ホームページのURL：https://www.jmc-ltd.co.jp/（別ウインドウで開く）

【当日の持ち物】

生活習慣改善プログラム利用券、マイナ保険証※または資格確認書、当該年度の特定健診の結果（お持ちの方）、お薬手帳（お持ちの方）など

※マイナ保険証とは、健康保険証の利用登録がされたマイナンバーカードのこと

・生活習慣改善プログラム申込時点、予約当日、または利用期間中に枚方市国民健康保険の資格を喪失された方や他保険へ加入された方は、生活習慣改善プログラムをご利用いただくことができません。

・現在、医療機関に通院中の方も利用できます。利用される場合は、食事や運動の注意点について主治医（かかりつけ医）にご確認ください。

・特定保健指導の実施結果はに保険者おいて保存し、必要に応じ次年度以降の特定保健指導等に活用しますので、ご了承の上、ご利用ください。

・枚方市国民健康保険被保険者の資格がなくなった時は、速やかに利用券をご自身で破棄してください。

・自分1人では難しかったが継続的に支援してもらえることで意識を持ち続けることができた。

・食習慣等で注意されるものだと思っていたが、役立つ情報を得られたので参加してよかった。

・飲酒の習慣は昨年より減らすことができた。野菜・魚不足が今後の課題である。

詳細は、「ひらかたポイント」公式ホームページ（別ウインドウで開く）をご覧ください。

枚方市では特定健康診査を受診された結果、メタボリックシンドロームのリスクのある人に対して、糖尿病などの生活習慣病の発症を防ぐために特定保健指導（生活習慣改善プログラム）を実施しています。

【対象者】
枚方市国民健康保険にご加入中で特定保健指導対象者のうち、配信日時点で特定保健指導未利用の方

【時期】
毎月月末　正午

【SMSの通知番号】
072-841-1221

※softbank回線の場合は21053と表示されます

【配信内容】

下記（1）～（3）のいずれかのメッセージが届きます。

（1）【枚方市からのお知らせ】

特定保健指導の対象となられた方へ。生活習慣改善プログラムのご案内です。

今の生活習慣を続けると、将来大きな病気にかかるリスクがあります。

ご自身で取り組まれている対策に専門職の視点をプラスして、より確実な健康管理を始めませんか？今ならまだ間に合います!

オンラインでも実施しておりますので、忙しい方もスマホやパソコンでご自宅からお手軽にご参加いただけます。費用は無料です。

詳細は以下のURLまたは●月郵送の「生活習慣改善プログラムのご案内」をご確認ください。無理なく続けられる方法を一緒に見つけましょう。

【枚方市HP】https://www.city.hirakata.osaka.jp/0000053464.html

（2）【枚方市からのお知らせ】

特定保健指導の対象となられた方へ。生活習慣改善プログラムのご案内です。

年齢を重ねるにつれて生活習慣病のリスクは高まります。「まだ大丈夫」と放置せず、管理栄養士や保健師と生活習慣を見直してみませんか？

すでにご自身で運動や食事に気をつけている方も、専門職と一緒に「今のやり方が正しいか」答え合わせをすることで、健康への近道が見つかります。費用は無料です。

詳細は以下のURLまたは●月郵送の「生活習慣改善プログラムのご案内」をご確認ください。無理なく続けられる方法を一緒に見つけましょう。

【枚方市HP】https://www.city.hirakata.osaka.jp/0000053464.html

（3）【枚方市からのお知らせ】

特定保健指導の対象となられた方へ。生活習慣改善プログラムのご案内です。

自立した生活を送り続けるためには、今のうちから生活習慣を見直すことが大切です。

健診結果で少し気になる数値が出て、将来の健康に不安を感じている方はいませんか？

そんな時こそ、管理栄養士や保健師にご相談ください。

今の身体の状態に合わせた「無理のない生活改善」で健康に過ごせる期間を延ばしましょう！費用は無料です。

詳細は以下のURLまたは●月郵送の「生活習慣改善プログラムのご案内」をご確認ください。

【枚方市HP】https://www.city.hirakata.osaka.jp/0000053464.html