お知らせ
健康
保健センター
電話840-7221、ファクス840-4496
健康相談
保健師が健診結果の見方や健康づくりなどの相談に応じます。無料。▼日時など 4月8日（水曜日）午前9時15分〜11時45分、保健センター。健康手帳・健診結果等があれば持参を。事前に同センターへ要予約。
がん検診無料クーポン券を6月末に送付
大腸がん・乳がん・子宮頸がんの検診を受診できる無料クーポン券を対象者へ送付。▼対象 令和2年4月1日時点で次の年齢に該当し、令和2年4月20日時点で市民。（1）子宮頸がん検診 20歳・25歳・30歳・35歳・40歳の女性（2）乳がん検診 40歳・45歳・50歳・55歳・60歳の女性（3）大腸がん検診 40歳・45歳・50歳・55歳・60歳・65歳・70歳の人。
栄養相談
管理栄養士が子どもの食事や大人の生活習慣病予防のための食事の相談に応じます。無料。▼日時など 4月8日（水曜日）・24日（金曜日）午前9時15分〜正午・4月20日（月曜日）・5月7日（木曜日）午後1時〜5時、保健センター。4月21日（火曜日）（時間は予約時確認）、すこやか健康相談室北部リーフ（北部支所内）。母子健康手帳・健康手帳・健診結果があれば持参を。事前に保健センターに要予約。
風しん抗体検査と予防接種
対象は公費による予防接種を受ける機会のなかった昭和37年4月2日〜54年4月1日生まれの男性。
抗体検査
血液検査。平成26年4月1日以降に受けた検査で陽性結果が出た人を除く。
予防接種
抗体がない人を対象に麻しん風しん混合（MR）ワクチンを接種。風しん抗体検査結果報告書が必要。
▼申込 取扱医療機関に直接予約。住所や年齢を証明できるもの（健康保険証、運転免許証等）持参。4月上旬に郵送のクーポン券を持参すると市外取扱医療機関や健診時（抗体検査のみ）でも受検できます。
ピロリ菌検査
対象は満35歳〜60歳（61歳になる前日まで）の市民で、過去に一度も市のピロリ菌検査を受けたことがない人。▼期間など 4月1日〜来年3月31日。検査料500円。受診券は発行しませんので、直接医療機関で予約の上、受診を。受診歴が分からない場合は保健センターへお問い合わせを。
カラダの弱点を発見！体力測定会
低下している運動機能を見つけ、自身にあった運動方法を学びます。▼日時など 4月21日（火曜日）午後2時〜4時、保健センター。対象は転倒への不安が大きい人や昨年と比べて外出頻度の減っている人。無料。運動できる服着用。▼申込 4月3日午前9時から電話で同センター（専用電話847-3750）へ。先着20人。
女性のためのぷよぷよ引き締め教室
家でできるストレッチで美ボディを目指しませんか。講師は女性理学療法士。▼日時など 5月26日（火曜日）午後1時30分、保健センター。無料。▼申込 4月28日午前9時から電話で同センター（専用電話847-3750）へ。先着30人。
市国民健康保険加入者へ特定健診受診券を送付
4月1日時点で市国民健康保険に加入している40歳（令和2年度中になる人を含む）〜74歳の人に、特定健康診査受診券を4月末〜5月上旬に順次送付します（4月2日以降届け出の加入者には翌月に送付）。実施医療機関に直接予約し、保険証と受診券を持って受診してください。
市内14機関・団体が連携 健康医療都市ひらかた
コンソーシアムからのお知らせ
ひらかたカラダづくりトライアル
令和2年度版 健康ウオーキングマップ
18種類のモデルコースをスタンプラリーなどで楽しみながら健康づくりができるウオーキングマップを4月6日から保健センター・保健所・各生涯学習市民センターなどで無料配布します。来年2月12日までに同マップの応募用紙にスタンプを押印して保健センター・保健所・各生涯学習市民センターに提出すると、ひらかたポイント等がプレゼントされます。
問合せ先、保健センター 電話840-7221、ファクス840-4496
健康メモ オーラルフレイル
オーラルフレイルとは高齢化で口の機能が衰えること。口が乾いてパンやビスケットが食べにくい、食事中にむせる、硬い物が食べにくい、滑舌が悪くなるなどの症状が現れます。原因は歯の減少、唾液の減少、口の周囲・喉の筋肉の衰えなどで、症状が進行すると食事がうまくできず、栄養不足で全身の衰えにつながります。若い頃から定期検診を受けて歯の健康を保ち、口内を清潔にすることが、肺炎やインフルエンザなどの予防にもつながります。話す、カラオケをする、口や舌を動かす運動なども効果があります。オーラルフレイルを予防して元気な老後を過ごしましょう。 （枚方市歯科医師会）
問合せ先、健康福祉総務課 電話841-1319、ファクス841-2470
骨の健康チェック
測定数値を基に健康アドバイス。対象は6歳以上。1回100円。▼日時など 4月16日（木曜日）〜21日（火曜日）午前10時〜正午・午後1時〜4時（21日は正午で終了）、伊加賀スポーツセンター。直接会場へ。
問合せ先、伊加賀スポーツセンター 電話841-8118、ファクス841-8120
令和2年度の国民健康保険料率が決定
保険料は前年の所得により年度ごとに決定。令和2年度の保険料率・算定方法は。
(※各項目、保険料の算定方法、医療給付費分（加入者全員）、後期高齢者支援金等分（加入者全員）、介護納付金分（40歳〜64歳）の順で)
所得割（総所得から基礎控除33万円を引き下記の率を乗じる）
8.42％
2.88％
2.71％
均等割（加入者一人当たり）
2万4540円
8330円
1万7450円
平等割（加入一世帯当たり）
2万7390円
9290円
なし
限度額（各項目の上限額）
61万円
19万円
16万円
納付通知書は6月中旬に送付します。
問合せ先、国民健康保険室 電話841-1403、ファクス841-3716
ラポール市民講座
（1）はじめてヨガ＝5月8日〜6月26日の毎週金曜（2）はじめて太極拳＝5月18日〜7月6日の毎週月曜。いずれも午後2時〜3時30分、ラポールひらかた。対象は40歳以上。参加費各4000円。▼申込 往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号、教室名を書いて〒573-1191新町2-1-35ラポールひらかたへ。4月15日必着。
問合せ先、ラポールひらかた 電話845-1602、ファクス843-3320
王仁公園で体操しよう！
ウオーキングやストレッチ・筋トレ。▼日時など 4月〜6月の第1・第3金曜と第2・第4火曜のそれぞれ午前9時30分〜11時。全12回。参加費各500円。▼申込 4月1日午前11時から同公園へ。先着20人。
問合せ先、王仁公園 電話858-3000、ファクス859-7721