お知らせ
高齢者
気軽にはじめるオンライン おうちフィットネス
椅子を使った運動や脳トレ。▼日時など ⑴ソフトフィットネス＝10月1日から毎週木曜午後1時30分～2時30分⑵アクティブフィットネス＝10月6日から毎週火曜午前10時～11時、いずれもオンライン（Zoom）開催。対象は65歳以上。無料。▼申込 受付中。フォーム（右記コード）で枚方市スポーツ協会へ。先着各20人。
問合せ先、健康づくり課 電話841-1458、ファクス841-3039
枚方市スポーツ協会
電話898-0200
ファクス898-0201
楽10体操で血流改善
お手軽に血流改善運動。▼日時など 左表のとおり。参加費各1800円。対象はおおむね60歳以上。▼申込 受付中。電話・同協会ホームページのフォームで同協会へ。
▼楽10体操で血流改善
⑴宮之阪レンタルスタジオ・オドリバ（宮之阪1）
日程（10月）：13日・20日・27日のいずれも火曜
時間：午前10時～11時
先着：5人
時間：午前11時10分～午後0時10分
先着：10人
⑵王仁公園
日程（10月）：13日・20日・27日のいずれも火曜
時間：午後1時30分～2時30分
先着：各5人
⑶昌栄工務店 ひらかた渚体育館
日程（10月）：14日・21日・28日のいずれも水曜
時間：午前10時45分～11時45分
先着：各5人
⑷KTM河本工業 総合体育館
日程（10月）：15日・22日・29日のいずれも木曜
時間：午後1時15分～2時15分
先着：10人
介護予防のためのご近所運動教室（10月）
シニア向け健康体操。▼日時など 左表のとおり。時間はいずれも午後2時～3時。対象は65歳以上。無料。▼申込 10月1日午前10時から電話で同協会（月曜、祝日を除く午前10時～午後5時30分）へ。先着各20人。
▼介護予防のためのご近所運動教室日程
実施日（10月）：22日㈭
場所：牧野生涯学習市民センター
実施日（10月）：23日㈮
場所：南部生涯学習市民センター
実施日（10月）：26日㈪
場所：生涯学習情報プラザ
実施日（10月）：28日㈬
場所：御殿山生涯学習美術センター
生活支援員養成研修
高齢者の家事を支援する生活支援員として働くための資格を取得。▼日時など 11月12日㈭午前9時45分～午後6時・13日㈮午前10時～午後5時、総合文化芸術センター別館。全2回。テキスト代300円。▼申込 10月19日～30日に電話・ファクス（住所・ふりがな付き氏名・生年月日・年齢・電話番号、研修名を明記）で大阪高齢者生活協同組合（電話06-6452-1160、ファクス06-6452-1776、平日午前9時～午後5時30分。ファクスは24時間受け付け）へ。先着30人。
問合せ先、健康づくり課 電話841-1458、ファクス841-3039
健康ヨーガ体操
ゆっくりとした体操で体を動かす習慣作り。▼日時など 11月1日・12月13日・来年1月17日・2月28日・3月14日のいずれも日曜午前10時40分～午後0時10分、総合福祉センター。全5回。対象は60歳以上。無料。▼申込 往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号、講座名、手話通訳の有無を書いて〒573-0122津田東町2-26-1同センターへ（1申し込み1人）。フォーム（右記コード）可。10月9日必着。抽選で20人。
問合せ先、総合福祉センター 電話858-5835、ファクス859-5479
ひらかた元気くらわんか体操・夢かなえるエクササイズ
⑴普及リーダー養成講座 健康づくりや介護予防に役立つ「ひらかた元気くらわんか体操・夢かなえるエクササイズ」の知識を学ぶ講座⑵マスター教室 ラジオ体操第1・ロコモ体操・ひらかた体操がセットになった体操と、ポールを使う体操のマスター教室。▼日時など ⑴11月6日㈮・10日㈫・20日㈮、楠葉生涯学習市民センター⑵10月21日㈬、楠葉生涯学習市民センター・30日㈮、牧野生涯学習市民センター。時間はいずれも午前10時～11時30分。⑴は全3回。対象は65歳以上。無料。▼申込 10月2日〜⑴23日⑵10日に電話で枚方市スポーツ協会（電話898-0200）へ。フォーム（下記コード）可。抽選で各20人。
問合せ先、健康づくり課 電話841-1458、ファクス841-3039
ひらかた脳活教室
認知症の予防や心構えを作業療法士から学びます。認知機能検査も。▼日時など 10月16日㈮・22日㈭・28日㈬・11月6日㈮・12日㈭・20日㈮のいずれも午後2時30分～3時50分、総合文化芸術センター別館。全6回。対象は65歳以上。参加は年度に1回。無料。▼申込 10月1日～9日に市ホームページの専用フォームで健康づくり課へ。電話可。先着35人。
問合せ先、健康づくり課 電話841-1458、ファクス841-3039
ひらかた口腔オンライン講座
みんなで楽しくうたわんか体操。▼日時など 10月2日～30日の毎週水曜・金曜のいずれも午後1時～2時、オンライン（Zoom）開催。対象は65歳以上。無料。▼申込 受付中。電話で近畿第一興商（電話06-6760-2266、平日午前10時～午後7時）へ。
問合せ先、健康づくり課 電話841-1458、ファクス841-3039
介護予防教室の実施希望団体向け説明会
高齢者の運動機能向上を目的とした教室型通所事業と「ここから介護予防教室」の委託実施を希望する法人格の団体向けの説明会を開催します。応募する場合は参加を。▼日時など 11月4日㈬午後1時30分～3時、市役所第3分館。▼申込 11月2日までに電話で健康づくり課へ。
問合せ先、健康づくり課 電話841-1458、ファクス841-3039
スマホ体験型講習会
詳細は左表のとおり。対象はおおむね60歳以上。無料。▼申込 10月1日から市ホームページの専用フォームまたは電話・ファクス（住所・氏名・年齢・電話番号、講習会名、希望日を明記）で健康福祉政策課へ。先着各20人。
問合せ先、健康福祉政策課 電話841-1461、ファクス841-2470
▼スマホ体験型講習会日程
マップやカメラを 使ってみよう＋個別相談
会場：牧野生涯学習市民センター
開催日：10月7日㈬
時間：午後2時～3時30分
スマホのセキュリティについて＋個別相談
会場：香里ケ丘図書館
開催日：10月19日㈪
時間：午後2時～3時30分
LINEを使ってみよう＋個別相談
会場：楠葉生涯学習市民センター
開催日：11月5日㈭
時間：午後2時～3時30分
ひらかた健活フェスタ
来て・見て・つながる これからの一歩
介護予防の運動講座や趣味活動の体験など。⑴街かどデイハウス趣味活動発表⑵くらわんか体操・肩こり腰痛改善運動⑶脳年齢・骨密度など各種健康測定や体験プログラム、相談コーナー。▼日時など 10月15日㈭午前9時～午後4時、ニッペパーク岡東中央。雨天時は一部プログラムのみ開催。対象はおおむね65歳以上。無料。当日直接会場へ。詳細は枚方市スポーツ協会ホームページ（右記コード）参照。
問合せ先、健康づくり課 電話841-1458、ファクス841-3039