お知らせ
健康・福祉
精神保健福祉推進事業
場所はいずれもラポールひらかた。当日直接会場へ。⑴こころの病の当事者グループ「ひらりの会」 ▼日時など 4月2日㈭午後2時～4時。無料。⑵精神障害者家族会「わかちあう会」 ▼日時など おしゃべり会＝3月6日㈮・21日㈯いずれも午後1時30分。参加費各100円。⑶自死遺族わかちあいのつどい「ふきのとうの会」 自死により家族を亡くした人であれば誰でも参加可。▼日時など 3月28日㈯午後2時～4時。参加費300円。⑷こころの電話相談 苦しいときは一人で悩まずお電話を（電話846・5758）。秘密厳守。名前を告げる必要はありません。
問合わせ先、社会福祉協議会 電話807-3017、ファクス845-1897
世界自閉症啓発デー
発達障害啓発週間
4月2日は国連が定めた「世界自閉症啓発デー」。4月2日～8日を「発達障害啓発週間」として啓発イベントを開催。⑴平和の鐘カリヨン（ヒラリヨン）をブルーにライトアップ⑵海遊館・天保山大観覧車、府立男女共同参画・青少年センター（ドーンセンター）、大阪城天守閣、府咲洲庁舎もブルーにライトアップ。▼日時など 4月2日㈭⑴午後6時～8時⑵6時30分ごろから開始。海遊館・天保山大観覧車は午後9時、府立男女共同参画・青少年センター（ドーンセンター）は午後9時30分、大阪城天守閣は午後10時、府咲洲庁舎は午後11時まで。当日直接会場へ。⑵の詳細は府ホームページ（右記コード）参照または電話で府地域生活支援課発達障がい児支援グループ（電話06-6944-9179）へお問い合わせを。
問合わせ先、障害企画課 電話841-1152、ファクス841-5123
成人向け栄養相談
管理栄養士が生活習慣病予防など食事の相談に応じます。▼日時など 3月4日㈬・26日㈭のいずれも午前10時15分～午後1時、ひらしん健康ステーション(岡東町14―36）。無料。あれば健康手帳・健診結果を持参。▼申込 受付中。電話で健康づくり課へ。
問合わせ先、健康づくり課 電話841-1458、ファクス841-3039
健康相談
保健師が健診結果の見方や健康づくりなどの相談に応じます。▼日時など 3月4日㈬午前10時15分～午後0時45分、ひらしん健康ステーション（岡東町14―36）。1回30分。無料。あれば健康手帳・健診結果など持参。▼申込 受付中。電話で同課へ。
問合わせ先、健康づくり課 電話841-1458、ファクス841-3039
市国民健康保険加入者へ
人間ドック受診費用を助成
特定健診に代わり人間ドックを受診した人に1万3000円を上限に受診費用の一部を助成します。令和7年度分の申請期間は4月30日（同日消印有効）まで。詳細は健康づくり課から送付の受診券に同封の案内または市ホームページ参照。
問合わせ先、健康づくり課 電話841-1458、ファクス841-3039
特別障害者手当等
支給制度のご利用を
対象は重度の障害のため日常生活で常時介護を要する在宅者で、次の各手当要件のいずれかに該当する人。支給月は5月・8月・11月・2月の年4回。
◆障害児福祉手当（20歳未満）
月額1万6100円（令和7年4月時点）。 ▼要件 ⑴身体障害者手帳1級・2級程度の身体障害がある⑵最重度の知的障害がある⑶常時介護を要する程度以上の精神障害がある。▼支給できない場合 ⑴受給資格者かその配偶者または扶養義務者の前年の所得が一定金額以上⑵施設入所や公的機関の措置で入院している⑶障害を支給事由とする年金給付を受けている。
◆特別障害者手当（20歳以上）
月額2万9590円（令和7年4月時点）。 ▼要件 ⑴1級・2級相当の異なる身体障害が重複⑵1級・2級相当の身体障害があり最重度の知的障害がある⑶最重度の知的障害または常時介護を要する程度以上の精神障害があり、所定の診断書により日常生活での動作および行動が著しく困難な状態にあると判断される⑷1級・2級相当の両上肢・両下肢機能障害および半身障害があり、所定の診断書で日常生活での動作が著しく困難であると判断される⑸1級相当の内部障害があり、所定の診断書により絶対安静の状態にあると判断される。▼支給できない場合 ⑴受給資格者かその配偶者または扶養義務者の前年の所得が一定金額以上であるとき（受給資格者の所得には非課税である障害基礎年金なども含む）⑵施設入所や3カ月を超えて入院している。 ▼申込 身体障害者手帳または療育手帳・手当認定用診断書（省略できる場合あり）・年金証書の写しまたは直近の年金支払通知書の写し・本人名義の金融機関の口座を確認できるもの・個人番号の分かるもの（マイナンバーカードなど）・顔写真付きの本人確認ができるもの（運転免許証、障害者手帳など）を持って市役所別館1階障害企画課へ。
問合わせ先、障害企画課 電話841-1152、ファクス841-5123
献血にご協力を 3月分
対象は16歳～69歳（65歳以上は60歳～64歳に献血経験がある人のみ）。本人確認のため運転免許証などの提示が必要。▼日時など ⑴3月10日㈫午前10時～正午、アル・プラザ枚方店（津田元町1）⑵22日㈰午前10時～正午・午後1時～4時、牧野生涯学習市民センター。当日直接会場へ。
問合わせ先、市献血推進協議会（社会福祉協議会内）電話807-3448、ファクス841-0182
障害者福祉タクシー
基本料金助成
身体障害者手帳1級・2級または療育手帳Ａ、精神障害者保健福祉手帳1級を持っている人で、世帯の生計中心者の市民税所得割額が12万円以下の場合、令和8年度分のタクシーの基本料金助成利用券を1カ月に2枚を限度に交付します（高齢者の福祉タクシー基本料金助成利用券との併給不可）。▼申込 3月23日から市役所別館1階障害企画課にある申請書（市ホームページから取り出し可）・障害者手帳・代理人申請の場合、身分証明書を持って同課へ（印鑑不要）。3月1日から郵送（〒573―8666同課）・フォーム（上記コード）可。申請は毎年度必要。令和7年1月1日現在、市民でなかった場合は前住所地の市区町村民税課税証明書が必要。3月下旬以降順次交付予定。詳細は市ホームページ参照。
問合わせ先、障害企画課 電話841-1152、ファクス841-5123
身体障害者補助犬を
迎えませんか
身体障害者の自立と社会参加を促進するため盲導犬・介助犬・聴導犬それぞれの使用希望者を募集。▼申込 3月2日～4月17日に府ホームページ（右記コード）または障害企画課で配布している申請書を郵送で〒540―8570大阪市中央区大手前2府障がい福祉室自立支援課（電話06-6944-9178、ファクス06-6942-7215）へ。4月17日必着。選考の上、使用者を決定。
問合わせ先、障害企画課 電話841-1152、ファクス841-5123
手話講習会
入門～簡単な日常会話。聴覚障害者への理解を深めます。▼日時など ⑴夜の部＝4月8日～令和9年2月24日（4月29日・5月6日・8月12日・12月30日除く）の毎週水曜午後7時～9時、ラポールひらかた⑵午前の部＝4月9日～令和9年2月4日（8月13日・12月31日除く）の毎週木曜午前10時～正午、総合文化芸術センター別館。各全42回。対象は4月1日時点で18歳以上の手話初心者～初級者で、手話通訳者を目指している人。令和4年度以前の受講者は再受講可。子ども同伴不可。参加費各3300円。▼申込 往復はがきに住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号・ファクス番号、講習会名、⑴または⑵、受講動機、返信用に宛名を書いて〒573―8666市障害企画課へ。3月13日必着。抽選で各25人。
問合わせ先、障害企画課 電話841-1152、ファクス841-5123
心のサポーター養成研修
メンタルヘルスやこころの病気に関する正しい知識を身に着け、家族や同僚など身近な人をサポートする心のサポーターになりませんか。▼日時など 3月11日㈬午後2時～4時、ラポールひらかた。無料。▼申込 3月2日から市ホームページの専用フォームで保健医療課へ。先着80人。
問合わせ先、保健医療課 電話807-7623、ファクス845-0685
専門家から学ぶ相続・遺言
家族へ送る安心のバトン
行政書士から遺言書の書き方やデジタル遺産の整理術などの終活を学びます。個別相談会あり。エンディングノートの進呈も。サプリ村野学校。▼日時など 3月13日㈮午後1時30分～3時、サプリ村野。対象は18歳以上。参加費1000円。筆記用具持参。▼申込 3月1日午前9時30分から電話・ファクス（住所・氏名・電話番号、講座名を明記）でひらかた市民活動支援センターへ。フォーム（上記コード）可。先着20人。
問合わせ先、ひらかた市民活動支援センター 電話805-3537、ファクス805-3532
地域生活支援事業（移動支援等）受給者証の更新を
市では、障害者（児）の外出を支援する移動支援や、保護者の病気や就労などのため一定期間通学が困難な障害児を支援する障害児通学支援、放課後などに見守りを行う日中一時支援を実施しています。すでに利用している人の受給者証の有効期限は3月31日です。更新案内に従い、希望者は忘れず手続きを。新たにサービス利用希望の場合や更新案内が届いていない人は障害支援課へお問い合わせを。
問合わせ先、障害支援課 電話841-1457、ファクス841-5123
うつ病交流会
心のしゃべり場
当事者や家族、うつ病に関心のある人の交流の場。見学可。▼日時など 3月28日㈯午後2時～3時30分、菅原生涯学習市民センター。無料。当日直接会場へ。
問合わせ先、菅原生涯学習市民センター 電話050-7102-3141、ファクス866-8820
市内14機関・団体が連携
健康医療都市ひらかた
コンソーシアムからのお知らせ
枚方市医師会 市民公開講座
毅峰会吉田病院血管外科医の山尾順さんが「足のむくみは生活習慣が原因？ 静脈トラブルと毎日の予防法」をテーマに講演。▼日時など 3月14日㈯午後2時～4時、市医師会館（禁野本町2）。無料。▼申込 3月2日から同会ホームページのフォーム（右記コード）・はがきに住所・氏名・年齢・電話番号、講座名を書いて〒573ー1197禁野本町2―14―16同会事務局へ。市役所別館2階健康福祉政策課などにある申込書（市ホームページから取り出し可）のファクス（ファクス848・1601）可。3月13日必着。先着250人。
問合わせ先、菅原生涯学習市民センター 電話050-7102-3141、ファクス866-8820
健康メモ
いびきと睡眠時無呼吸症候群
いびきをしていると指摘された経験がある人で急にいびきが止まってその後に大きな呼吸を始めるような様子がある場合は睡眠時無呼吸症候群の恐れがあります。同症候群は眠気を引き起こすほか、心筋梗塞や脳卒中、糖尿病の悪化などのリスクを高めます。同症状の様子があれば、かかりつけ医にご相談を。（枚方市医師会）
問合わせ先、健康福祉政策課 電話841-1461、ファクス841-2470
ひらかたポイント対象事業を拡充
おおむね65歳以上を対象に外出や継続的に健康増進に取り組んでもらうことを目的に、2次元コードを読み取ってスタンプを獲得し、一定数集めるとポイントが進呈される「シニアおでかけスタンプwithスマホ」を実施しています。対象事業をこれまでの「高齢者居場所への参加」事業に加え、4月から各種教室や講座にも拡充します。詳細は市ホームページ参照。利用にはひらポアプリの利用者登録が必要です。
・高齢者居場所への参加
・ここから介護予防教室
・ノルディック・ウォーキング講座
・介護予防のためのご近所運動教室
・高齢者健康づくりプロジェクト
・楽寿荘、総合福祉センター講座
ひらかた元気くらわんか体操
ひらかた夢かなえるエクササイズ
・マスター教室
・普及リーダー養成講座
・普及リーダーフォローアップ講座
問合わせ先、健康福祉政策課 電話841-1461、ファクス841-2470
3月は自殺対策強化月間
ひとりで悩まず相談を
警察庁の統計によると令和6年中に自殺で亡くなった人は、全国で2万320人。府内では1279人で前年より104人減少したものの、1日に約4人が亡くなっています。悩みを抱えたり生きることがつらく感じたときは、一人で抱え込まず、専門の相談機関に相談を。また、身近な人の悩みに気づいたら、寄り添い、見守りながら、必要に応じて相談窓口を紹介しましょう。
夜間開催 こころの健康相談会
こころの悩みを抱えながらも、仕事などで平日の日中に相談できない人を対象に市保健所で精神科医が個別相談に応じます。▶日時など 3月13日㈮⑴午後6時30分～7時15分⑵7時30分～8時15分（受付面接15分、精神科医による相談30分）。対象はおおむね18歳以上。▶申込 完全予約制。市ホームページの専用フォームで保健医療課へ。先着各2人。
こころの健康に不安を感じたら
3月1日午前9時30分～31日午後5時は24時間体制で相談を受け付けます。
◆こころの健康相談統一ダイヤル 電話0570-064-556
一部のＩＰ電話などからは接続できません。
◆こころの電話相談 電話06-6607-8814
月曜・火曜・木曜・金曜（祝日・年末年始を除く）午前9時30分～午後5時
◆若者専用電話相談（わかぼちダイヤル） 電話06-6607-8814
水曜（祝日・年末年始を除く）午前9時30分～午後5時
◆こころの健康相談（保健医療課） 電話807-7623
平日午前9時～午後5時30分
妊娠中や産後にこころが不安になったら
◆府妊産婦こころの相談センター 電話0725-57-5225
平日午前10時～午後4時
自死遺族相談（予約制）
大切な人を自死で亡くした人のために相談員が相談に応じます。
電話で「自死遺族相談」とお伝えください。
◆〈予約・問い合わせ〉府こころの健康総合センター
電話06-6691-2818
平日午前9時～午後5時45分
自殺予防電話相談
◆ひらかた いのちのホットライン 電話861-1234
毎週月曜・金曜午後1時～8時
◆関西いのちの電話 電話06-6772-1121
24時間、365日
◆国際ビフレンダーズ大阪自殺防止センター 電話06-6260-4343
金曜午後1時～日曜午後10時（57時間）
◆こころの救急箱 電話06-6942-9090
月曜午後7時～火曜午前3時（8時間）
木曜午後7時～10時
◆自殺予防いのちの電話（フリーダイヤル） 電話0120-783-556
毎日午後4時～9時
毎月10日午前8時～翌日午前8時（24時間）
【悩みの相談窓口一覧】
府ホームページ
問合わせ先、保健医療課 電話807-7623、ファクス845-0685