お知らせ
高齢者
ひらかた口腔オンライン講座
みんなで楽しくうたわんか体操。▼日時など 1月7日～28日の毎週水曜午後1時～2時、オンライン（Ｚｏｏｍ）開催。対象は65歳以上。無料。▼申込 受付中。電話・メール（住所・ふりがな付き氏名・生年月日・電話番号、講座名、参加日を明記）で近畿第一興商（電話06-6760-2266、メールアドレスknk_eld@dkkaraoke.co.jp。いずれも平日午前10時～午後7時）へ。
問合わせ先、健康づくり課 電話841-1458、ファクス841-3039
Ｌｅｔ‘ｓ脳活
シニアのための音読教室
発声や滑舌練習、脳トレゲームなどで音読を楽しみます。▼日時など 1月16日㈮午後1時～3時、サプリ村野。対象は50歳以上。参加費500円。筆記用具・飲み物持参。▼申込 1月4日午前9時30分から電話またはファクス・メール（住所・氏名・電話番号、講座名を明記）でひらかた市民活動支援センターへ。フォーム可。先着20人。
問合わせ先、ひらかた市民活動支援センター 電話805-3537、ファクス805-3532、メールアドレスinfo@hirakatanpo-c.net
スマホ体験型講習会
詳細は下表のとおり。無料。▼申込 1月5日から市ホームページの専用フォームまたは電話・ファクス（住所・氏名・年齢・電話番号、講習会名、希望日を明記）で健康福祉政策課へ。
問合わせ先、健康福祉政策課 電話841-1461、ファクス841-2470
▼スマホ体験型講習会
開催日：2月2日㈪
時間：午後5時30分～7時45分
内容：オンライン会議システムの利用方法/
地理院地図を使って身近な土地の情報を知ろう
場所：楽寿荘
先着：10人
開催日：2月10日㈫
時間：午後2時～4時
内容：メッセージアプリを使おう/生成AIを使ってみよう
場所：香里ケ丘図書館
先着：20人
開催日：2月17日㈫
時間：午後2時～4時15分
内容：SNS・コミュニケーションアプリの利用方法/
デジタルリテラシーを身につけて安心・安全にインターネットを楽しもう
場所：津田生涯学習市民センター
先着：10人
開催日：2月18日㈬
時間：午後2時～3時30分
内容：災害時に役立つスマホの使い方
デジタルリテラシーを身につけて安心・安全にインターネットを楽しもう
場所：楠葉生涯学習市民センター
先着：各20人
開催日：3月9日㈪
時間：午後2時～3時30分
内容：LINE&スマホ決済
場所：ラポールひらかた
先着：各20人
開催日：3月17日㈫
時間：午後2時～3時30分
内容：災害時に役立つスマホの使い方
場所：蹉跎生涯学習市民センター
先着：各20人
枚方市スポーツ協会
電話898-0200
ファクス898-0201
楽10体操講習会
簡単な体操で血流改善。▼日時など ⑴王仁公園＝1月13日～27日の毎週火曜午後1時30分～2時30分⑵昌栄工務店ひらかた渚体育館＝1月14日～28日の毎週水曜午前10時45分～11時45分⑶ＫＴＭ河本工業総合体育館＝1月16日～30日の毎週金曜午後1時15分～2時15分。対象はおおむね65歳以上。参加費各1800円。▼申込 1月4日午前10時から電話で同協会へ。先着⑴5人⑵⑶各10人。
気軽にはじめるオンライン
おうちフィットネス
椅子を使った運動や脳トレ。▼日時など 1月13日から毎週火曜午前10時～11時、オンライン（Ｚｏｏｍ）開催。対象はおおむね65歳以上。無料。▼申込 受付中。同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着20人。
ひらかた元気くらわんか体操
マスター教室
ラジオ体操第1・ロコモ体操・ひらかた体操がセットになった体操を学びます。▼日時など ⑴1月20日㈫午後2時15分～3時45分、総合福祉センター⑵27日㈫午後1時30分～3時、津田生涯学習市民センター。対象はおおむね65歳以上。無料。▼申込 1月4日午前10時～10日に電話またはファクス・同協会ホームページのフォーム（住所・氏名・年齢・電話番号、教室名、⑴または⑵を明記）で同協会へ。1月10日必着。抽選で各20人。
後期高齢者医療制度加入者は
無料で健康診査・歯科健診を
3月31日まで府後期高齢者医療広域連合が指定する医療機関などで健康診査・歯科健診（口腔機能検査あり）を無料で1回受診できます。対象は75歳以上または障害認定を受けた65歳～74歳の後期高齢者医療制度の被保険者で未受診の人。受診前に希望する医療機関へお問い合わせを。詳細は市保険年金課にある制度のしおり参照または府後期高齢者医療広域連合給付課（電話06-4790-2031、ファクス06-4790-2030）へお問い合わせを。
問合わせ先、保険年金課 電話841-1403、ファクス841-3716
生涯現役応援セミナー
シニア向け再就職ガイド
3月31日まで府後期高齢者医療広域連合が指定する医療機関などで健康診査・歯科健診（口腔機能検査あり）を無料で1回受診できます。対象は75歳以上または障害認定を受けた65歳～74歳の後期高齢者医療制度の被保険者で未受診の人。受診前に希望する医療機関へお問い合わせを。詳細は市保険年金課にある制度のしおり参照または府後期高齢者医療広域連合給付課（電話06-4790-2031、ファクス06-4790-2030）へお問い合わせを。
問合わせ先、地域就労支援センター（枚方人権まちづくり協会内）電話844-8788、ファクス844-8799、ホームページhttps://www.hirakata-jinken.com
介護予防のためのご近所運動教室
シニア向けの健康体操。▼日時など 左表のとおり。時間はいずれも午後2時～3時。対象は65歳以上。無料。▼申込 1月6日から電話でミズノスポーツサービス㈱（電話06-6614-8162、平日午前9時30分～午後5時）へ。先着各20人
問合わせ先、健康づくり課 電話841-1458、ファクス841-3039
▼介護予防のためのご近所運動教室日程
実施日（1月）：15日㈭
場所：楠葉生涯学習市民センター
実施日（1月）：16日㈮
場所：津田生涯学習市民センター
実施日（1月）：19日㈪
場所：菅原生涯学習市民センター
実施日（1月）：20日㈫
場所：サプリ村野
実施日（1月）：21日㈬
場所：蹉跎生涯学習市民センター
実施日（1月）：22日㈭
場所：牧野生涯学習市民センター
実施日（1月）：23日㈮
場所：南部生涯学習市民センター
実施日（1月）：26日㈪
場所：生涯学習情報プラザ
実施日（1月）：28日㈬
場所：御殿山生涯学習美術センター
高額療養費の外来年間合算
の払い戻しが受けられます
市国民健康保険に加入する70歳以上の人で令和6年8月～7年7月の外来療養の自己負担額が14万4000円を超えた場合は払い戻しが受けられます。令和7年7月31日時点の高額療養費の自己負担額の区分が「現役並み（自己負担割合3割）」に該当する人は対象外。月間の高額療養費として支給対象になった外来診療分の支給額を差し引いて決定します。▼申請 外来年間合算療養費は個人単位で支給額を計算し、対象者がいる世帯には1月中に申請書を送付します。申請期限は通知のあった日から2年間。ただし、令和6年8月～7年7月に枚方市に転入または転出した人、加入する医療保険が変わった人には申請書が送付できない場合があるため、令和7年7月31日に加入していた医療保険者へ確認を。
問合わせ先、保険年金課 電話841-1403、ファクス841-3716
楽寿荘で活動しませんか
▲楽寿荘（北中振2-3-44、京阪光善寺駅から徒歩約5分）
個人や団体のさまざまな活動や各種研修など年齢を問わず利用できます。利用時間は午前10時～午後8時30分（午後5時以降の利用は利用日の７日前までに申し込みが必要）。毎週木曜（3月26日・4月2日・9日を除く）と年末年始（12月29日～1月3日）は休館。▼申込 ⑴60歳以上および老人クラブなどの高齢者団体や障害者団体は利用日の3カ月前の日の属する月の初日午前10時から⑵⑴以外の人は利用日の2カ月前の日の属する月の初日午前10時から楽寿荘へ。
▼楽寿荘使用料（１時間あたり）
種類（定員など） ：大集会室(120人)
市内料金※：500円
市外料金：1000円
種類（定員など） ：中集会室（40人）
市内料金※：300円
市外料金：600円
種類（定員など） ：小集会室（25人）
市内料金※：200円
市外料金：400円
種類（定員など） ：多目的ホール（60人）
市内料金※：300円
市外料金：600円
種類（定員など） ：個室（12人、４室）
市内料金※：100円
市外料金：200円
※市内在住・在職・在学者または主にしてそれらの者で構成する団体は、市内料金となります。
問合わせ先、楽寿荘 電話831-1213、ファクス835-7505