お知らせ
スポーツ
しっかり泳ごう
障害者水泳
たくさん泳いで運動不足解消。▼日時など 12月21日㈰午後3時30分～4時30分、ラポールひらかた温水プール。対象は25ｍ以上泳げる中学生以上の障害者。参加費1000円。▼申込 12月1日午前11時～19日午後8時30分に同プールへ。電話可。先着20人。定員に達しない場合は中止の場合あり。
問合わせ先、ラポールひらかた温水プール 電話845-3691、ファクス845-1686
総合スポーツセンター
電話848-4800
ファクス840-4495
ミズノ・トランポリン教室
▼日時など 1月14日～2月25日の毎週水曜（2月4日・11日除く）午後4時30分～5時30分、ＫＴＭ河本工業総合体育館。全5回。対象は年長～小学6年生。参加費4000円。室内シューズ・タオル・飲み物持参。運動できる服着用。▼申込 12月3日午前11時から同センターへ。電話可。先着20人。
ミズノ・初心者卓球教室
▼日時など 1月22日～2月26日の毎週木曜（2月12日除く）午前10時～正午、ＫＴＭ河本工業総合体育館。全5回。対象は18歳以上。参加費4000円。室内シューズ・タオル・飲み物持参。運動できる服着用。▼申込 12月4日午前11時から同センターへ。電話可。先着35人。
ミズノスポーツまつりinスポセン
各種スポーツコーナー・縁日・謎解きゲーム・クラフト・キッチンカーなど。▼日時など 1月17日㈯午前10時～午後4時、ＫＴＭ河本工業総合体育館。無料（一部プログラムとキッチンカーは有料）。室内シューズ持参。運動できる服着用。当日直接会場へ。詳細は同センターホームページ参照。
サッカースクール第4期
12月に1回無料体験可。初心者歓迎。▼日時など 1月5日～3月30日の毎週月曜（祝日含む。1月26日・3月23日除く）⑴午後4時30分～5時30分⑵5時45分～6時45分、ＫＴＭ河本工業総合体育館。全11回。対象は⑴年中～年長⑵小学1年生～3年生。参加費各1万2100円。室内シューズ・タオル・飲み物持参。運動できる服着用。▼申込 随時受け付け。先着各20人。
ミズノ・初心者バドミントン教室
▼日時など 1月20日～2月17日の毎週火曜午前9時30分～正午、ＫＴＭ河本工業総合体育館。全5回。対象は18歳以上。参加費4500円。ラケット（無料レンタル可）・室内シューズ・タオル・飲み物持参。運動できる服着用。▼申込 12月2日11時から同センターへ。電話可。先着24人。
昌栄工務店
ひらかた渚体育館
電話898-8181
ファクス898-8585
ヨガ教室
⑴ストレッチヨガ＝初心者やリラックス効果を感じたい人向け⑵ヨガ＝さまざまなポーズや呼吸法で体の伸縮や体幹作り。▼日時など 1月8日～3月12日の毎週木曜⑴午前9時15分～10時15分⑵10時30分～11時30分。対象は⑴おおむね50歳以上の女性⑵18歳以上。参加費各8500円。ヨガマット（無料貸し出しあり）、室内シューズ・タオル・飲み物持参。動きやすい服着用。▼申込 12月1日午前10時30分～28日に同館へ。電話可。先着各16人。
太極拳をしませんか
⑴はじめよう太極拳⑵レベルアップ（中級）太極拳。▼日時など 1月7日～3月11日の毎週水曜⑴午後1時～2時30分⑵2時45分～4時15分。対象はいずれもおおむね50歳以上。参加費各8500円。室内シューズ・タオル・飲み物持参。運動できる服着用。 ▼申込 12月1日午後1時30分～12月28日に同館へ。電話可。先着各15人。
初心者アーチェリー教室
安全にアーチェリーを楽しむためのマナーやルール、基本技術の修得。▼日時など 1月11日㈰・17日㈯・31日㈯・2月8日㈰・14日㈯・28日㈯いずれも午前10時～正午。全6回。対象は高校生以上。参加費7500円。▼申込 12月1日午後3時30分～20日午後8時に同館へ。電話可。抽選で10人。
体組成測定会
日々のトレーニングに役立つ部位別筋肉量、体脂肪量、基礎代謝量を測定。▼日時など 12月20日㈯・21日㈰⑴午前9時30分～11時30分⑵午後1時～2時30分⑶3時～5時。対象は中学生以上。参加費500円。▼申込 12月2日午前11時から同館へ。電話可。先着⑴各8人程度⑵⑶各6人程度。
水泳教室第5期（全7回）
場所はいずれもラポールひらかた温水プール（下表）。水着・水泳帽・バスタオル持参。▼申込 受付中。往復はがきに住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号、教室名を書いて〒573―1191新町2―1―35ラポールひらかたへ。フォーム可。いずれも12月19日必着。最小催行人数に達しなければ中止の場合あり。詳細は同プールへお問い合わせを。
問合わせ先、ラポールひらかた温水プール 電話845-3691、ファクス845-1686
▼水泳教室第5期（全7回）
障害児（者）水泳（初級）
日時：1月17日～2月28日の毎週土曜午後5時～6時
対象：25ｍ泳げない小学1年生以上の障害児（者）と保護者または介助者※
参加費：3000円
定員：各15人
最小催行人数：各7人
サポート水泳⑴
日時：1月14日～2月25日の毎週水曜午後4時30分～5時30分
対象：クロールで25ｍ泳げない水が苦手な小学生と身辺自立・
簡単なコミュニケーションや指示行動がとれる小学生の障害児
参加費：各6000円
定員：各15人
最小催行人数：各7人
サポート水泳⑵
日時：1月16日～2月27日の毎週金曜午後5時30分～6時30分
対象：クロールで25ｍ泳げない水が苦手な小学生と身辺自立・
簡単なコミュニケーションや指示行動がとれる小学生の障害児
参加費：各6000円
定員：各15人
最小催行人数：各7人
エンジョイ水中運動
日時：1月14日～2月25日の毎週水曜午後6時～7時
対象：障害者との活動に興味がある人と障害者で、身辺自立・
簡単なコミュニケーションや指示行動がとれる中学生以上
参加費：各6000円
定員：各15人
最小催行人数：各7人
高齢者初級水泳
日時：1月14日～2月25日の毎週水曜午後2時30分～3時30分
対象：クロール25ｍが泳げない65歳以上
参加費：各5000円
定員：各20人
最小催行人数：各10人
中級水泳
日時：1月16日～2月27日の毎週金曜午後2時30分～3時30分
対象：クロール25ｍが泳げて50ｍを目指す18歳以上
参加費：各5000円
定員：各20人
最小催行人数：各10人
アクアウォーキング
日時：1月15日～2月26日の毎週木曜午前11時～11時45分
対象：歩行運動が可能な18歳以上
参加費：4500円
定員：各30人
最小催行人数：各15人
水中体操
日時：1月15日～2月26日の毎週木曜午後2時30分～3時30分
対象：歩行運動が可能な18歳以上
参加費：5000円
定員：30人
最小催行人数：各15人
アクアビクス
日時：1月15日～2月26日の毎週木曜午後6時30分～7時30分
対象：歩行運動が可能な18歳以上
参加費：6000円
定員：35人
最小催行人数：各15人
※身辺自立・簡単なコミュニケーションや指示行動がとれる場合は介助者なしでも可
誠信建設工業
伊加賀スポーツセンター
電話841-8118
ファクス841-8120
卓球教室
毎月開催（継続可）。▼日時など 12月2日～23日、1月6日～27日のいずれも火曜⑴午後1時～3時⑵4時30分～6時⑶6時15分～7時45分。各月4回。対象は⑴16歳以上⑵小学生⑶小中学生。参加費各月⑴7000円⑵⑶各5900円。1回のみ500円で体験可。ラケット（レンタル可）・室内シューズ・タオル・飲み物持参。運動できる服着用。▼申込 随時受け付け（1月分は12月1日から）。電話で同センターへ。窓口可。先着各10人程度。
バドミントンスクール
初心者向け。毎月開催（継続可）。▼日時など 12月1日～22日、1月5日～26日のいずれも月曜（祝日除く）⑴午後3時15分～4時45分⑵5時～6時30分⑶7時～8時30分。各月4回。対象は⑴18歳以上⑵小学生⑶中学生以上。参加費は12月⑴⑶7000円⑵5900円、1月⑴⑶5250円⑵4420円。1回のみ500円で体験可。ラケット（レンタル可）・室内シューズ・タオル・飲み物持参。運動できる服着用。▼申込 随時受け付け（1月分は12月1日から）。電話で同センターへ。窓口可。先着各10人程度。
ピックルボール講習会・個人参加ＤＡＹ
卓球、テニス、バドミントンを組み合わせたラケットスポーツ。▼日時など ⑴講習会＝12月9日㈫午前9時30分～11時30分⑵個人参加ＤＡＹ＝15日㈪午後6時30分～8時30分。対象は18歳以上。参加費⑴1100円⑵500円。室内シューズ・タオル・飲み物・⑵のみラケット（300円でレンタル可）持参。運動できる服着用。▼申込 受付中。⑴12月8日⑵14日のいずれも午後9時までに電話で同センターへ。先着各16人。
枚方市スポーツ協会
電話898-0200
ファクス898-0201
働く世代の運動教室
毎月開催。今月は「おつかれリセットヨガ」。▼日時など 12月12日㈮午後7時～8時30分、昌栄工務店ひらかた渚体育館。対象は市内企業の従業員。無料。▼申込 12月2日から同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着50人。
枚方市スポーツ協会
各種スポーツ教室
詳細は左表のとおり。▼日時など 1月～3月。対象は18歳以上。▼申込 12月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。各教室の詳細は同協会ホームページ参照。
▼枚方市スポーツ協会 各種スポーツ教室
昌栄工務店ひらかた渚体育館
種目：渚 背骨コンディショニング
曜日：第2・4火曜
時間：午後1時30分～2時45分
先着：各5人
種目：すっきりととのう自力整体
曜日：第1・3・5火曜
時間：午後0時10分～1時10分
先着：各5人
種目：キックエクササイズ※1※2
曜日：毎週水曜
時間：午前9時30分～10時30分
先着：各5人
種目：リラックスヨガ※1
曜日：毎週木曜
時間：⑴午後6時15分～7時15分
⑵7時30分～8時30分
先着：10人
種目：おとなのヨガ＆ピラティス
曜日：毎週木曜
時間：午前9時15分～10時15分
先着：5人
ＫＴＭ河本工業総合体育館
種目：自力整体※1※2
パワーヨガ※1※2
曜日：毎週水曜
時間：午前9時30分～10時45分
先着：各10人
種目：ボディシェイプ※1※2
曜日：毎週木曜
時間：午前9時30分～10時45分
先着：各10人
種目：ピラティス※1※2
曜日：毎週木曜
時間：午前11時15分～午後0時30分
先着：各10人
誠信建設⼯業伊加賀スポーツセンター
種目：脂肪燃焼ＨＩＩＴトレーニング
曜日：毎週水曜
時間：午後0時15分～1時15分
先着：各10人
種目：ボディメンテナンス骨盤体操
曜日：毎週水曜
時間：午後1時30分～2時30分
先着：各10人
種目：伊加賀 背骨コンディショニング
曜日：毎週水曜
時間：午後7時～8時
先着：各10人
ヨミハン⼤津ビル（津⽥⻄町2）
種目：骨盤リンパヨガ※1
曜日：毎週木曜
時間：午前10時45分～11時45分
先着：各5人
※1は女性のみ ※2は保育あり（有料）
ＨＫＳＣ
体幹トレーニング教室
体幹を鍛えてぶれない体づくり。▼日時など 1月8日～3月26日の毎週木曜午後7時～8時、ＫＴＭ河本工業総合体育館。全12回。対象はおおむね18歳以上。参加費1万2000円（ひらかたキングフィッシャーズスポーツクラブ会員・マラソンクリニック参加者は1万1000円）。▼申込 12月22日までに同クラブホームページのフォーム（右記コード）で同クラブへ。抽選で10人。
問合わせ先、ひらかたキングフィッシャーズスポーツクラブ 電話・ファクス898-0027
ＨＫＳＣ
日帰りわんぱく雪体験ツアー
ハチ高原スキー場で⑴スキー⑵雪遊び。▼日時など 2月7日㈯午前6時関西医大前集合、午後8時ごろ関西医大前解散。対象は小学生。参加費⑴1万8000円⑵1万3000円。レンタル料別途必要(スキーセット2000円・ウエア1000円)。▼申込 1月5日までにひらかたキングフィッシャーズスポーツクラブホームページ（右記コード）のフォームで同クラブへ。抽選で⑴30人
問合わせ先、ひらかたキングフィッシャーズスポーツクラブ 電話・ファクス898-0027
グラウンド・ゴルフＤＡＹ
個人参加可。▼日時など ⑴毎週水曜午後1時～2時45分、王仁公園⑵毎週火曜午前9時～10時45分（1月・2月は午後1時〜2時45分）、中の池公園（東山2）⑶毎週木曜午前10時～11時45分、香里ケ丘中央公園（香里ケ丘4）。参加費各200円。当日直接会場へ。
問合わせ先、王仁公園 電話858-3000、ファクス859-7721
スポーツ大会・講習会
第6回くらわんか合計年齢別テニスダブルス大会
男子合計年齢 80歳以上/110歳以上
女子合計年齢 80歳以上/100歳以上
日時・場所：2月11日㈷、誠信建設工業伊加賀スポーツセンター・
光栄プロテック王仁公園テニスコート
申込締切日など：1月3日午後5時 ※ウェブのみ
第6回くらわんか合計年齢別テニスミックスダブルス大会
70歳以上/85歳以上/100歳以上/115歳以上
日時・場所：2月15日㈰、誠信建設工業伊加賀スポーツセンター・
パナソニックテニスコート（菊丘南町）
申込締切日など：1月3日午後5時 ※ウェブのみ
テニス各大会の申し込みは枚方市テニス協会ホームページ（http://hir akatacity-tennis.com/）参照。
枚方市バドミントン連盟 混合ダブルス大会
1部・2部・シニアの部（令和7年4月1日時点で合算100歳以上）
日時・場所：1月18日㈰、誠信建設工業伊加賀スポーツセンター
申込締切日など：1月5日午後5時 ※ウェブのみ
ウェブ申し込みは枚方市バドミントン連盟ホームページ（http://hirakatabad.com/）参照。
申込方法・参加費・対象など詳細は枚方市スポーツ協会へお問い合わせを（月曜、祝日休み）。
問合わせ先、枚方市スポーツ協会 電話898-0200、ファクス898-0201
クボタスピアーズ大阪
枚方市民応援デー
バレーボールのＶ．ＬＥＡＧＵＥで活躍するクボタスピアーズ大阪のホームゲームに無料招待。▼日時など 1月17日㈯・18日㈰いずれも午後2時、守口市民体育館。▼申込 受付中。1月14日までにフォームで同チーム事務局へ。各日先着300人。お問い合わせは同事務局（電話080-9934-4654）へ。
問合わせ先、スポーツ振興課 電話841-1412、ファクス841-1278
花園近鉄ライナーズ
ホストゲームに市民観戦招待
市と連携協定を締結しているジャパンラグビーリーグワン所属のラグビーチーム・花園近鉄ライナーズとＮＥＣグリーンロケッツ東葛のホスト開幕戦に無料招待。▼日時など 12月20日㈯午後2時30分、東大阪市花園ラグビー場（同市松原南1）。無料（1枚につき220円のシステム手数料が必要）。▼申込 12月19日までに市ホームページに掲載の専用サイトで同チームへ。同ページ掲載の招待クーポンコードが必要。先着1000人。詳細は同チーム市民招待窓口（電話050-5846-4028）へ。
問合わせ先、スポーツ振興課 電話841-1412、ファクス841-1278