お知らせ
健康・福祉
成年後見制度セミナー
成年後見制度や死後事務委任、遺言を解説。サプリ村野学校。▼日時など 11月11日㈫午後0時45分～2時、サプリ村野。対象は18歳以上。無料。筆記用具持参。▼申込 11月1日午前9時30分から電話・ファクス（住所・氏名・電話番号、講座名を明記）でひらかた市民活動支援センターへ。フォーム（右記コード）可。先着15人。
問合わせ先、ひらかた市民活動支援センター 電話805-3537、ファクス805-3532
認知症の最新の知見講座
講師は大阪大学准教授の武田朱公さん。▼日時など 11月8日㈯午後2時～4時、市医師会館（禁野本町2）。無料。▼申込 11月6日までにフォームで市医師会事務局（電話848-1600）へ。先着200人。
問合わせ先、健康福祉政策課 電話841-1461、ファクス841-2470
トライアル月間 樟葉駅～
石清水八幡宮駅を歩こう
約5㎞のコースを巡りクイズに答えて応募すると、ひらかたポイント100ポイント進呈。▼期間など 実施中。12月20日㈯まで。無料。▼申込 随時受け付け。市役所本館・別館受付、同本館3階健康づくり課、各生涯学習市民センター、昌栄工務店ひらかた渚体育館などにある申込書（市ホームページから取り出し可）をウオーキング後に市スポーツ協会へ。郵送（〒573―1178渚西3―26―10）・市ホームページの専用フォーム可。
問合わせ先、枚方市スポーツ協会 電話898-0200、ファクス898-0201
血糖コントロールセミナー
▼日時など 食事の話＝11月28日㈮、運動の話＝12月4日㈭、個別相談＝12月11日㈭のいずれも午後1時30分～4時、市立ひらかた病院講堂。全3回。対象は空腹時血糖値100㎎／㎗以上、またはヘモグロビンA1c5．6％／㎗（ＮＧＳＰ）以上の人とその家族。無料。血糖値やコレステロール値など血液検査結果が分かる資料・内服薬一覧持参。▼申込 11月4日から電話・市ホームページの専用フォームで健康づくり課へ。氏名・年齢・電話番号、最近の検査結果、服薬の有無、身長を尋ねます。先着30人。
問合わせ先、健康づくり課 電話841-1458、ファクス841-3039
日曜日に特定健診
対象は40歳（今年度中になる人を含む）～74歳の市国民健康保険に加入している人。▼日時など ⑴11月30日⑵12月14日のいずれも午前中（時間は予約時に案内）、総合文化芸術センター別館。無料。▼申込 ⑴受付中。11月6日まで⑵11月4日～20日に市ホームページの専用フォーム・電話で正幸会病院（電話0120・063・061、平日午前8時30分～午後7時・土曜午前8時30分～正午）。予約時に受診券整理番号が必要。骨密度測定の希望者は予約時に申し出を。詳細は4月中旬に送付した受診券に同封の案内または市ホームページ参照。
問合わせ先、健康づくり課 電話841-1458、ファクス841-3039
健康サポート講演会
口と体の健康の関係について歯科医師から学びます。▼日時など 11月13日㈭午後2時～4時、総合文化芸術センター別館。無料。▼申込 10月28日午前9時から市ホームページの専用フォーム・電話で健康づくり課へ。先着100人。
問合わせ先、健康づくり課 電話841-1458、ファクス841-3039
健康相談
保健師が面接し健康診査結果の見方や健康づくりなどの相談に応じます。▼日時など 11月26日㈬午前10時15分～午後0時45分、ひらしん健康ステーション（岡東町14―36）。1回30分。健康手帳・健診結果持参。無料。▼申込 受付中。電話で健康づくり課へ。
問合わせ先、健康づくり課 電話841-1458、ファクス841-3039
ひきこもりと家族の回復講座
生きづらさとどう向き合うか
早稲田メンタルクリニック院長の益田裕介さんからひきこもりや家族支援について学びます。▼日時など ⑴11月21日㈮午前10時～正午、総合文化芸術センター別館。⑵12月5日㈮～1月5日㈪、動画配信。いずれも無料。▼申込 10月31日午前10時～11月21日に⑴市ホームページの専用フォームまたはファクス・メール（氏名・電話番号、講座名を明記）でまるっとこどもセンターへ。電話可。⑵市ホームページの専用フォーム・メール（メールアドレス、講座名、動画配信希望を明記）で同センターへ。⑴先着100人。
問合わせ先、まるっとこどもセンター 電話841-1126、ファクス846-7952、メールアドレスmaruko@city.hirakata.osaka.jp
秋から春先に流行
ノロウイルス食中毒を予防
感染力が強く、感染後約1日～2日で下痢やおう吐、発熱などの症状が現れます。抵抗力が弱い子どもや高齢者は重症化したり、おう吐物を気道に詰まらせたりすることがあるのでご注意を。感染した人が調理したものを食べた場合や、汚染された食品を十分に加熱せずに食べた場合に感染します。手指をしっかり洗う、カキなどの二枚貝の生食は避ける、調理器具の消毒は熱湯や塩素系漂白剤を使うことなどでノロウイルス食中毒を予防しましょう。
問合わせ先、保健衛生課 電話807-7624、ファクス845-0685
終活セミナー
相続とエンディングノート編
相続の基礎知識やエンディングノートの書き方を終活アドバイザーから学びます。エンディングノート進呈。サプリ村野学校。▼日時など 11月8日㈯午後1時～2時30分、サプリ村野。対象は18歳以上。参加費1000円。筆記用具持参。▼申込 11月1日午前9時30分から電話・ファクス（住所・氏名・電話番号、講座名を明記）でひらかた市民活動支援センターへ。フォーム可。先着20人。
問合わせ先、ひらかた市民活動支援センター 電話805-3537、ファクス805-3532
ひらかた社協
ふくしフェスティバル
市内で福祉活動に関わる約40団体が模擬店や体験、ステージを通して活動を紹介。ボッチャ大会も。▼日時など 11月8日㈯午前10時～午後3時、ラポールひらかた・総合文化芸術センター本館前広場。一部有料。当日直接会場へ。
問合わせ先、社会福祉協議会 電話844-2443、ファクス807-5779
うつ病交流会
心のしゃべり場
当事者や家族、うつ病に関心のある人の交流の場。見学可。▼日時など 11月22日㈯午後2時～3時30分、菅原生涯学習市民センター。無料。当日直接会場へ。
問合わせ先、菅原生涯学習市民センター 電話050-7102-3141、ファクス866-8820
認知症サポーター養成講座
認知症の正しい知識を学び、本人や家族を温かく見守る応援者を養成。受講者にはオレンジリングを配布。▼日時など 11月14日㈮午前10時30分～正午、ラポールひらかた。無料。▼申込 10月27日から市ホームページの専用フォーム（氏名・住所・電話番号、年齢を明記）で健康福祉政策課へ。先着100人。
問合わせ先、健康福祉政策課 電話841-1461、ファクス841-2470
献血にご協力を 11月分
対象は16歳～69歳（65歳以上は60歳～64歳に献血経験がある人のみ）。本人確認のため運転免許証など提示が必要。▼日時など 11月16日㈰午前10時～正午・午後1時～4時、京阪樟葉駅前。当日直接会場へ。
問合わせ先、市献血推進協議会（社会福祉協議会内）電話807-3448、ファクス841-0182
障害者週間映画上映会
12月3日㈬～9日㈫は障害者週間です。障害のある人への理解や認識を深め、人権擁護と自立・社会参加の促進を目的に映画「35年目のラブレター」を上映。▼日時など 12月8日㈪午後1時30分～4時、ラポールひらかた。無料。当日直接会場へ。先着100人（正午から整理券配布）。
問合わせ先、社会福祉協議会 電話807-3448、ファクス841-0182
初めての手話講座
災害時にも使える手話
災害時の声かけにも役立つ手話を学びます。▼日時など 11月14日～12月5日の毎週金曜午後7時～8時30分、ラポールひらかた。全4回。無料。▼申込 10月24日午後5時から電話で市ボランティアセンター（社会福祉協議会内）へ。フォーム可。先着20人。
問合わせ先、社会福祉協議会 電話841-0181、ファクス841-0182
障害者デー 体育館で運動
障害者優先で体育館を個人使用。種目は卓球。▼日時など 11月3日㈷正午～午後3時、昌栄工務店ひらかた渚体育館。参加費200円、障害者・60歳以上・中学生以下100円。介助者無料。室内シューズ持参。当日午前11時45分から直接会場へ。先着4組。
問合わせ先、昌栄工務店ひらかた渚体育館 電話898-8181、ファクス898-8585
ほっこりひらかた2025
障害者の人権を考える
統合失調症の姉とその家族の現実と葛藤を記録したドキュメンタリー映画「どうすればよかったか？」を上映。手話・字幕・副音声付き。本作の監督によるトーク会も。▼日時など 12月7日㈰午後4時30分～7時、ラポールひらかた。無料。当日直接会場へ。先着120人。
問合わせ先、障害企画課 電話841-1152、ファクス841-5123
手話を「ことば」として
感じる映画会
看護師国家試験を合格したろうの女性が喜びや葛藤の中で生き、障壁を乗り越えていく姿を描いた映画「咲む」を上映。全国手話言語市区長会助成事業。▼日時など 12月7日㈰午後1時30分～3時30分、ラポールひらかた。無料。手話通訳・ＵＤキャスト対応。当日直接会場へ。先着144人。
問合わせ先、障害企画課 電話841-1152、ファクス841-5123
ひらかたチャレンジランド
小学生向けこども介護体験
ユニホームを着て、機械浴や遊びリテーションなどを体験。参加者は介護相談も可。こども夢基金活用事業。▼日時など 11月23日㈷午前10時～11時30分、総合福祉会館デイサービスセンター（ラポールひらかた内）。対象は小学生と保護者（未就学児・中学生同伴可）。無料。▼申込 11月1日～17日正午に市ホームページの専用フォームで健康福祉政策課へ。先着15組程度。空きがあれば当日参加可。詳細は同センター（電話845-1701、月曜～土曜午前9時～午後5時、当日は午前9時～9時30分）へ。
問合わせ先、健康福祉政策課 電話841-1461、ファクス841-2470
薬物乱用をなくそう
10月・11月は麻薬・覚醒剤・大麻乱用防止月間
大麻は脳に悪影響を及ぼす違法な薬物です。違法な薬物について困ったことや悩みがあれば、保健医療課へ相談を
つらい気持ち、お酒でまぎらわせていませんか？
11月10日～16日はアルコール関連問題啓発週間
お酒を「やめたいのにやめられない」は依存症かもしれません。依存症は飲酒のコントロールができなくなる病気ですが回復は十分可能です。「もしかして依存症かも？」と思ったら、本人や家族だけで抱えず、同課へ相談を。
問合わせ先、保健医療課 電話807-7623、ファクス845-0685
市内14機関・団体が連携
健康医療都市ひらかた
コンソーシアムからのお知らせ
医師会 市民公開講座
帯状疱疹について山中診療所院長の山中滋木さんから学びます。▼日時など 11月22日㈯午後2時～4時、市医師会館。無料。▼申込 11月4日～18日に申込書（市ホームページから取り出し可）を郵送（〒573―1197禁野本町2―14―16）またはファクス（ファクス848・1601）に住所・氏名・年齢・電話番号を書いて同会事務局へ。フォーム可。11月18日必着。先着250人。
問合わせ先、健康福祉政策課 電話841-1461、ファクス841-2470
市立ひらかた病院 市民公開講座
「今から始める人生会議」をテーマに北河内緩和ケア看護師会の看護師から学びます。年度内に複数回の講座参加で記念品進呈。▼日時など 11月27日㈭午後3時～4時、同病院講堂。無料。▼申込 11月4日午前8時30分から電話・ファクス（氏名・電話番号・ファクス番号、講座名を明記）で同病院医療相談・連携室へ。フォーム（右記コード）可。先着120人。
問合わせ先、市立ひらかた病院医療相談・連携室 電話847-2821代、ファクス0120-927-154
健康メモ
歩きにくさを感じたら医療機関へ
歩くことは人生で最も重要な基本動作のひとつです。歩きにくさを感じたら息切れ、腰や膝や足首が痛みなどの原因があります。しっかりした歩行を早く取り戻すために医療機関で相談を。（枚方市医師会）
問合わせ先、健康福祉政策課 電話841-1461、ファクス841-2470
11月30日は人生会議の日
命の危険が迫ったとき、約70％の人は意思決定が難しくなると言われています。「人生会議」とはあなたが大切にしていることや希望する医療・ケアなどについて考え、周囲の信頼する人たちと話し合うことです。思いを伝えることで、あなたの希望が大切にされ、信頼する人たちの負担を減らすことにつながるかもしれません。人生会議の日をきっかけに取り組んでみませんか。
◆枚方市版終活ノートを配布
「わたしの思い手帳」を市役所本館3階健康づくり課、各地域包括支援センター・街かどデイハウスで無料配布しています。
問合わせ先、健康づくり課 電話841-1458、ファクス841-3039