お知らせ
スポーツ
昌栄工務店
ひらかた渚体育館
電話898-8181
ファクス898-8585
太極拳をしませんか
⑴はじめよう太極拳⑵レベルアップ（中級）太極拳。▼日時など 7月9日～9月17日（8月13日除く）の毎週水曜⑴午後1時～2時30分⑵2時45分～4時15分。対象はいずれもおおむね50歳以上で⑵は入門・初級修了者（簡化24式履修）。参加費各8500円。室内シューズ・タオル・飲み物持参。運動できる服着用。▼申込 6月1日午前10時～30日に同館へ。電話可。先着⑴10人程度⑵3人程度。
ヨガ教室
⑴ストレッチヨガ＝初心者やリラックス効果を感じたい人向け⑵ヨガ＝さまざまなポーズで体の伸縮や体幹作りを実感。▼日時など 7月3日～9月18日（7月10日・8月14日除く）の毎週木曜⑴午前9時15分～10時15分⑵10時30分～11時30分。対象は⑴おおむね50歳以上の女性⑵18歳以上。参加費各8500円。ヨガマット（無料貸し出しあり）・室内シューズ・タオル・飲み物持参。運動できる服着用。▼申込 6月8日午前10時～30日に同館へ。電話可。先着⑴1人程度⑵10人程度。
ピックルボールＤＡＹ
穴の開いたボールをコートで打ち合うラケットスポーツ。▼日時など 7月11日㈮・18日㈮いずれも午前9時～正午。対象は高校生以上。参加費各500円、ラケットレンタル各300円。室内シューズ・タオル・飲み物持参。運動できる服着用。▼申込 6月15日午前10時～30日に同館へ。電話可。先着各14人程度。
6月から個人利用可能な日が変わります
変更後の利用可能日は左表のとおり。利用料金は変更なし。▼申込 当日午前8時45分から同館へ。10時から電話可。利用可能種目は電話で同館へお問い合わせを。
▼昌栄工務店ひらかた渚体育館の個人利用可能日
ドームＢ
種目：フリー
曜日：毎週月曜・木曜
時間：午前9時～午後9時
利用区分・利用可能人数：午前9時から2時間ごと区分、各区分先着3組程度
フィットネスルームB
種目：卓球
曜日：毎週月曜・木曜
時間：午前9時～午後5時
利用区分・利用可能人数：午前9時から2時間ごと区分、各区分先着4組
いずれも祝日除く。大会・イベントなどで利用できない場合あり。
枚方市スポーツ協会
電話898-0200、
ファクス898-0201
自力整体
体のゆがみや慢性的な不調を整えます。▼日時など 7月2日～9月24日（8月13日除く）の毎週水曜午前9時30分～10時45分、ＫＴＭ河本工業総合体育館。全12回。対象は18歳以上の女性。参加費1万2600円。保育あり（1歳以上の未就学児、1人4800円）。▼申込 6月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着5人。
パワーヨガ
立ちポーズ中心の運動量多めのヨガ。▼日時など 7月2日～9月24日（8月13日除く）の毎週水曜午前11時15分～午後0時30分、ＫＴＭ河本工業総合体育館。全12回。対象は18歳以上の女性。参加費1万2600円。保育あり（1歳以上の未就学児、1人4800円）。▼申込 6月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着10人。
脂肪燃焼
ＨＩＩＴトレーニング
無酸素運動で運動効率アップ。▼日時など 7月2日～9月24日（8月13日除く）の毎週水曜午後0時15分～1時15分、誠信建設工業伊加賀スポーツセンター。全12回。対象は18歳以上。参加費1万800円。▼申込 6月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着10人。
ボディメンテナンス骨盤体操
腰痛やひざ痛予防と改善に必要な筋力を身につけます。▼日時など 7月2日～9月24日（8月13日除く）の毎週水曜午後1時30分～2時30分、誠信建設工業伊加賀スポーツセンター。全12回。対象は18歳以上。参加費1万800円。▼申込 6月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着10人。
伊加賀
背骨コンディショニング
ゆがまない体づくり。▼日時など 7月2日～9月24日（8月13日除く）の毎週水曜午後7時～8時、誠信建設工業伊加賀スポーツセンター。全12回。対象は18歳以上。参加費1万800円。▼申込 6月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着10人。
すっきりととのう自力整体
慢性的な不調を自身の力で整えます。▼日時など 7月1日～9月30日の第1・3・5火曜午後0時10分～1時10分、昌栄工務店ひらかた渚体育館。全8回。対象は18歳以上。参加費7200円。▼申込 6月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着5人。
シェイプアッププログラム
ボディシェイプ
音楽に合わせた有酸素運動のボディシェイプ。▼日時など 7月3日～9月25日（8月14日除く）の毎週木曜午前9時30分～10時45分、ＫＴＭ河本工業総合体育館。全12回。対象は18歳以上の女性。参加費1万2600円。保育あり（1歳以上の未就学児、1人4800円）。▼申込 6月1日〜20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着15人。
おとなのヨガ＆ピラティス
2つのエクササイズで心と体のバランスを整えます。▼日時など 7月3日～9月25日（8月14日除く）の毎週木曜午前9時15分～10時15分、昌栄工務店ひらかた渚体育館。全12回。対象は18歳以上。参加費1万800円。▼申込 6月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着7人。
渚リラックスヨガ
心身の緊張を解きほぐします。▼日時など 7月3日～9月25日（8月14日除く）の毎週木曜⑴午後6時15分～7時15分⑵7時30分～8時30分、昌栄工務店ひらかた渚体育館。各全12回。対象は18歳以上の女性。参加費各1万800円。▼申込 6月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着各5人。
カヌー初心者講習会＆宇治川ツアー
宇治橋～中書島・伏見港公園の約7㎞を川下り。▼日時など 6月15日㈰午前10時～午後0時30分。京阪宇治駅改札口集合。対象は小学5年生以上。小学生は要保護者参加。参加費3000円（カヌーレンタルは別途4000円）。▼申込 6月1日～11日に同協会にある申込書と参加費を持って同協会（昌栄工務店ひらかた渚体育館内）へ。先着20人。
インディアカ教室
羽根の付いたボールを素手で打ち合います。▼日時など 7月12日㈯午後6時～9時、昌栄工務店ひらかた渚体育館。対象は中学生以上。無料。体育館シューズ持参。運動できる服着用。▼申込 6月1日午前10時～7月5日午後5時に電話またはファクスに住所・氏名・電話番号、教室名を書いて同協会へ。空きがあれば当日参加可。
津田ヨガ 骨盤リンパヨガ
骨盤まわりの動きに特化したヨガ。▼日時など 7月3日～9月25日（8月14日除く）の毎週木曜午前10時45分～11時45分、ヨミハン大津ビル（津田西町2）。全12回。対象は18歳以上の女性。参加費1万800円。▼申込 6月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着5人。
スポーツチャンバラ体験会
▼日時など 6月21日㈯・28日㈯午後6時～7時、ＫＴＭ河本工業総合体育館。全2回。参加費1000円（1回のみの参加も同額）。▼申込 6月1日午前10時から電話で同協会へ。先着10人。
誠信建設工業
伊加賀スポーツセンター
電話841-8118
ファクス841-8120
ミズノノルディック・ウォーク体験会
ミズノノルディック・ウォーク指導員が指導。▼日時など ⑴6月12日㈭午後1時～3時（予備日は13日㈮）。⑵19日㈭午前10時～正午（予備日は20日㈮）。対象はいずれも18歳以上で⑵は体力に自信のある人。参加費各800円。飲み物・タオル持参。運動靴・運動できる服着用。▼申込 6月1日午前10時～⑴11日⑵18日に電話で同センターへ。窓口可。先着各15人。
チアダンス教室
毎月開催。▼日時など 6月開催＝6月2日～23日・7月開催＝6月30日～7月21日のいずれも毎週月曜。⑴午後4時～5時⑵5時15分～6時15分。各全4回。対象は⑴4歳～小学1年生⑵2年生～6年生。参加費各7000円。1回のみ500円で体験可。室内シューズ・飲み物持参。運動できる服着用。▼申込 随時受け付け。電話で同センターへ。窓口可。先着各10人程度。
バドミントンスクール
初心者向け。毎月開催。▼日時など 6月開催＝2日～23日の毎週月曜⑴午後3時15分～4時45分⑵5時～6時30分⑶7時～8時30分。各全4回。対象は⑴18歳以上⑵小学生⑶中学生以上。参加費⑴⑶7000円⑵5900円。1回のみ500円で体験可。ラケット（レンタルあり）・室内シューズ・タオル・飲み物持参。運動できる服着用。▼申込 随時受け付け。電話で同センターへ。窓口可。先着各10人程度。
卓球教室
毎月開催。▼日時など 6月開催＝3日～24日の毎週火曜⑴午後1時～3時⑵4時30分～6時⑶6時15分～7時45分。各全4回。対象は⑴16歳以上⑵小学生⑶小中学生。参加費⑴7000円⑵⑶5900円。1回のみ500円で体験可。ラケット（レンタルあり）・室内シューズ・タオル・飲み物持参。運動できる服着用。▼申込 随時受け付け。電話で同センターへ。窓口可。先着各10人程度。
ＨＫＳＣ小学生ジュニア
スポーツスクール
1年を通してさまざまな球技や器械体操に挑戦。▼日時など ⑴7月1日から毎週火曜午後4時15分～5時45分、ＫＴＭ河本工業総合体育館（無料体験は6月24日㈫）⑵7月2日から毎週水曜午後4時～5時30分、昌栄工務店ひらかた渚体育館（無料体験は6月18日㈬）。対象はいずれも小学生。登録料1000円、月会費各3500円。▼申込 受付中。いずれも6月12日までにひらかたキングフィッシャーズスポーツクラブホームページのフォームで同クラブへ。抽選で各10人。
問合わせ先、ひらかたキングフィッシャーズスポーツクラブ 電話・ファクス898-0027、ホームページhttps://hirakata-taikyo.org/hksc/
ＨＫＳＣハワイアンフラ
初心者歓迎。▼日時など 7月3日から毎週木曜午前10時30分～11時45分、昌栄工務店ひらかた渚体育館（無料体験は6月19日㈭・26日㈭）。対象は18歳以上の女性。登録料1000円、月会費5000円。▼申込 6月1日～25日にひらかたキングフィッシャーズスポーツクラブホームページのフォームで同クラブへ。先着10人。
問合わせ先、ひらかたキングフィッシャーズスポーツクラブ 電話・ファクス898-0027、ホームページhttps://hirakata-taikyo.org/hksc/
ＨＫＳＣ柔道体験教室
柔道の基礎や礼儀作法など。▼日時など 7月12日㈯午後1時30分～3時30分、ＫＴＭ河本工業総合体育館。対象は3歳～中学生（未就学児は要保護者参加）。無料。▼申込 受付中。6月25日までにひらかたキングフィッシャーズスポーツクラブホームページのフォームで同クラブへ。先着30人。
問合わせ先、ひらかたキングフィッシャーズスポーツクラブ 電話・ファクス898-0027、ホームページhttps://hirakata-taikyo.org/hksc/
スイミングセミナー
クロール・背泳ぎの習得を目指す初級コースと4泳法のフォーム矯正を目指す中上級コースに分かれて練習。▼日時など 6月15日㈰午後3時～5時、ラポールひらかた温水プール。対象は中学生以上。参加費各1000円。水着・水泳帽・バスタオル持参。▼申込 6月2日午前11時～13日午後8時30分に同プールへ。電話可。先着各10人。最小催行人数（各5人）に達しなければ中止の場合あり。
問合わせ先、ラポールひらかた温水プール 電話845-3691、ファクス845-1686
水泳教室第2期（全7回）
場所はいずれもラポールひらかた温水プール（下表）。水着・水泳帽・バスタオル持参。▼申込 往復はがきに住所・氏名（ふりがな）・年齢・生年月日・性別・電話番号、教室名を書いて〒573―1191新町2―1―35ラポールひらかたへ。6月24日必着。詳細は同プールへお問い合わせを。
▼水泳教室 第2期
障害児（者）ファミリー水泳（小学生以上）
日時：7月12日～8月23日の毎週土曜午後5時～6時
対象：小学1年生以上の障害児（者）とその家族 ※介助者同伴可
参加費：1組3000円（※）
抽選：15組
最小催行人数：7組
エンジョイ水中運動
日時：7月9日～8月20日の毎週水曜午後6時～7時
対象：障害者との活動に興味がある人と障害者で、
身辺自立・簡単なコミュニケーションや
指示行動がとれる中学生以上の人
参加費：各6000円
抽選：20人
最小催行人数：10人
アクアビクス
日時：7月10日～8月21日の毎週木曜午後6時30分～7時30分
対象：18歳以上で歩行運動が可能な人
参加費：各6000円
抽選：35人
最小催行人数：15人
※1家族で4人目以降（介助者含む）は1人につき250円（1回）が必要
問合わせ先、ラポールひらかた温水プール電話845・3691、ファクス845・1686
ピックルボール講習会
穴の開いたボールをコートで打ち合うラケットスポーツ。初心者向け。▼日時など 6月6日㈮午後6時～8時・13日㈮午後1時～3時・7月3日㈭午後1時～3時・4日㈮午後6時～8時・8月8日㈮午後1時～3時。対象は高校生以上。参加費各1100円（ラケットレンタル含む）。飲み物・タオル・室内シューズ持参。運動できる服着用。▼申込 6月2日午前11時から同センターへ。先着各16人。
問合わせ先、総合スポーツセンター 電話848-4800、ファクス840-4495
ＦＣティアモ枚方
観戦招待市民応援デー
ＪＦＬで全国の強豪と戦う市ＰＲ大使・ＦＣティアモ枚方とミネベアミツミＦＣの試合を観戦。▼日時など 7月20日㈰午後1時、たまゆら陸上競技場。無料。▼申込 6月1日～7月18日午後6時に枚方市スポーツ協会ホームページのフォーム（右記コード）で同協会へ。先着300人。インターネット環境がない場合は同協会へお問い合わせを。
問合わせ先、枚方市スポーツ協会 電話898-0200、ファクス898-0201
スポーツ大会・講習会
春季総合体育大会
スポーツチャンバラの部
個人戦、団体戦
日時・場所：6月29日㈰午前9時～午後5時、ＫＴＭ河本工業総合体育館
申込締切日など：6月20日午後5時
スポーツチャンバラの大会申し込みは枚方市スポーツチャンバラ協会ホームページ（https://sportschanbarayushinkan.jimdofree.com/）参照。
秋季総合体育大会＆交流会
インディアカの部
女子、混合
日時・場所：7月27日㈰午前9時～午後5時、昌栄工務店ひらかた渚体育館
申込締切日など：6月29日午後5時
家庭婦人バレーボール春季クラス別大会
女子、混合
日時・場所：7月16日㈬・17日㈭午前9時～午後5時、ＫＴＭ河本工業総合体育館
申込締切日など：6月19日午後5時
長山杯枚方卓球ダブルス大会（オープン）
個人戦、団体戦
日時・場所：7月26日㈯・27日㈰午前9時、ＫＴＭ河本工業総合体育館
申込締切日など：6月28日午後5時
初心者卓球講習会
日時・場所：7月2日㈬午前9時～正午、昌栄工務店ひらかた渚体育館
申込締切日など：当日直接会場へ
申込方法・参加費・対象など詳細は枚方市スポーツ協会へお問い合わせを（月曜、祝日休み）。
問合わせ先、枚方市スポーツ協会 電話898-0200、ファクス898-0201