お知らせ
健康・福祉
楽10体操
がんばらない体操で血流改善。▼日時など 5月13日・20日・6月3日のいずれも月曜午前10時45分～11時45分、蹉跎生涯学習市民センター。参加費各600円。動きやすい服・飲み物・タオル持参。▼申込 5月2日午前10時から同センターへ。電話・ファクス（氏名・電話番号、講座名を明記）可。先着各10人。
問合わせ先、蹉跎生涯学習市民センター 電話050-7102-3133、ファクス831-5337
うつ病情報交流会
当事者や家族、うつ病に関心のある人の情報交換の場。▼日時など 5月25日㈯午後2時～3時30分、菅原生涯学習市民センター。無料。当日直接会場へ。見学可。
問合わせ先、菅原生涯学習市民センター 電話050-7102-3141、ファクス866-8820
認知症サポーター養成講座
認知症の正しい知識を学び、本人や家族を温かく見守る応援者を養成。受講者にはオレンジリングを配付。▼日時など 5月29日㈬午前10時30分～正午、ラポールひらかた。無料。▼申込 5月1日から電話または市ホームページの専用フォーム・ファクス（住所・氏名・年齢・電話番号、講座名を明記）で健康福祉政策課へ。先着100人。
問合わせ先、健康福祉政策課 電話841-1461、ファクス841-2470
初めてのヨガとエアロビクス
呼吸を深め心と身体の緊張を取り除くヨガと音に合わせた足踏みから始めるエアロビクスを体験。サプリ村野学校。▼日時など 5月13日㈪午前9時45分～11時30分、サプリ村野。対象は50歳以上の女性。参加費500円。運動できる服・靴・飲み物・タオル・あればヨガマット持参。▼申込 5月2日午前9時30分から電話またはファクス・メール（住所・氏名・電話番号、講座名を明記）でひらかた市民活動支援センターへ。先着10人。
問合わせ先、ひらかた市民活動支援センター 電話805-3537、ファクス805-3532、メールアドレスinfo@hirakatanpo-c.net
カンピロバクター
食中毒に注意
府内で昨年発生した食中毒のうち、発生件数が最も多かった食中毒菌はカンピロバクターでした。カンピロバクターは鶏や牛の腸内に存在する菌で、下痢や腹痛、発熱、まれに手足のまひや呼吸困難などを起こすこともあります。予防のポイントは⑴生肉の保管は肉汁が他の食品につかないよう、ふた付き容器に入れるかラップで覆う⑵調理器具は生肉用と野菜用などで使い分ける⑶手指や調理器具はよく洗い消毒する⑷肉を加熱する時はトングや専用の箸などを使い、肉の中心部まで十分に火を通す⑸刺身やタタキなどの加熱不十分な肉を食べない。
問合わせ先、保健衛生課 電話807-7624、ファクス845-0685
健康づくり課
電話841-1458
ファクス841-3039
健康づくりボランティア講座
バランスの良い食事、運動などの知識を学び、市内各地域で健康づくりの活動に参加します。▼日時など 6月13日・7月4日・11日・18日・8月8日のいずれも木曜午後1時30分～4時、保健センター。全5回。その他来年3月まで健康づくりボランティアの活動やイベントなどに参加。対象は受講後に「ヘルスメイト（枚方市健康づくり食生活改善協議会）」「枚方市健康リーダー」のいずれかまたは両方で活動できる人。▼申込 受付中。5月31日までに電話または市ホームページの予約システム（住所・氏名・生年月日・電話番号・メールアドレス、応募動機を明記）で同課へ。先着20人程度。
がん検診などの無料クーポン券を5月末ごろに送付
検診を無料で受診できるクーポン券を対象者へ送付。▼対象 4月1日時点で対象年齢に該当し、4月20日時点で市民。【子宮頸がん】20歳・25歳・30歳・35歳・40歳の女性。【乳がん】 40歳・45歳・50歳・55歳・60歳の女性。【大腸がん】40歳・45歳・50歳・55歳・60歳・65歳・70歳。【肝炎ウイルス】40歳・45歳・50歳・55歳・60歳・65歳・70歳で今まで肝炎ウイルス検診を受けたことがない人。
120日チャレンジ申し込み
市役所本館健康づくり課へ
運動、栄養、歯と口の健康づくりの取り組みを120日間記録する「120日チャレンジ」の申し込み場所が市役所本館3階同課に変更となりました。申込用紙などは同課、市役所本館・別館受付、保健所、各生涯学習市民センターなどで配布しています。
市国民健康保険加入者へ
特定健診受診券を送付
40歳（令和6年度中になる人を含む）～74歳の市国民健康保険加入者に、特定健康診査受診券を4月末から順次送付しています（4月2日以降届け出の加入者には加入月の翌月に送付）。令和6年度の受診券はピンク色。実施医療機関に直接予約し、保険証と受診券を持参して受診を。
日曜日に特定健診
対象は40歳（今年度中になる人を含む）～74歳の市国民健康保険加入者。▼日時など ⑴5月26日⑵6月23日いずれも午前中（時間は予約時に案内）、保健センター。無料。▼申込 受付中。⑴5月11日⑵6月8日までに市ホームページの専用フォームまたは電話で正幸会病院（電話06・6905・8832、平日午前8時30分～午後7時・土曜午前8時30分～正午）へ。予約時に受診券整理番号が必要。骨密度測定の希望者は予約時に申し出を。詳細は市ホームページまたは4月末に送付した受診券に同封の案内参照。
血糖コントロールセミナー
▼日時など 食事の話＝5月17日㈮、運動の話＝5月23日㈭、個別相談＝5月31日㈮のいずれも午後1時30分～4時、保健センター。全3回。対象は空腹時血糖値100㎎／㎗以上、またはヘモグロビンＡ1ｃ5・6％／㎗(ＮＧＳＰ)以上の人とその家族。無料。血糖値やコレステロール値など血液検査結果が分かる資料・内服薬一覧持参。▼申込 5月1日から午前9時～午後5時。電話または市ホームページの専用フォームで同課へ。氏名・年齢・電話番号、最近の検査結果、服薬の有無・身長を尋ねます。先着15人。
成人向け栄養相談
管理栄養士が生活習慣病予防など食事の相談に応じます。▼日時など 5月9日㈭・20日㈪のいずれも午前9時15分～正午、保健センター。あれば健康手帳・健診結果持参。▼申込 受付中。電話で同課へ。
健康相談
保健師が健診結果の見方や健康づくりなどの相談に応じます。▼日時など 5月15日㈬午前9時15分～11時45分、保健センター。1回30分。無料。健康手帳・健診結果持参。▼申込 受付中。電話で同課へ。
戦没者の慰霊巡拝
対象は慰霊巡拝を行う戦域における戦没者の遺族（再婚した者を除く配偶者・父母・子・兄弟姉妹・参加遺族の配偶者・戦没者の孫・戦没者の甥、姪）など。巡拝地域はカザフスタン共和国、東部ニューギニア、モンゴル国、インドネシア、北ボルネオ、ソロモン諸島、ウズベキスタン共和国、フィリピン、硫黄島、マリアナ諸島、ミャンマー。▼期間など 8月下旬～来年3月上旬にかけて地域ごとに2日間～10日間。費用の一部補助あり。▼申込 健康福祉政策課にある申込書など必要書類を持って地域ごとの申込締め切り日までに同課へ。募集予定人数は地域ごとに全国で10人～100人。参加者は健康状態や過去の参加状況などにより厚生労働省で決定。詳細は同課へお問い合わせを。
問合わせ先、健康福祉政策課 電話841-1369、ファクス841-2470
特別障害者手当など改定
4月分（5月定期払分）から手当額は左表のとおり。詳細は障害企画課へお問い合わせを
▼特別障害者手当
改定前：2万7980円
改定後：2万8840円
▼障害児福祉手当
改定前：1万5220円
改定後：1万5690円
▼障害児福祉手当
改定前：1万5220円
改定後：1万5690円
問合わせ先、障害企画課 電話841-1152、ファクス841-5123
3Ｂ体操で筋力アップ
ボール・ベル・ベルターを使ったダンスやストレッチで筋力をほぐし整えます。サプリ村野学校。▼日時など 5月20日㈪午後1時～2時30分、サプリ村野。対象は18歳以上の女性。無料。運動ができる服・靴・飲み物・タオル持参。▼申込 5月2日午前9時30分から電話またはファクス・メール（住所・氏名・電話番号、講座名を明記）でひらかた市民活動支援センターへ。先着10人。
問合わせ先、ひらかた市民活動支援センター 電話805-3537、ファクス805-3532、info@hirakatanpo-c.net
献血にご協力を（5月分）
対象は16～69歳（65歳以上は60歳～64歳に献血経験のある人のみ）。本人確認のため運転免許証などの提示が必要。⑴5月13日㈪、フレスコ藤阪店前⑵19日㈰、おおさかパルコープ長尾店駐車場⑶26日㈰、田口山小学校。時間は⑴午前10時～正午⑵⑶午前10時～午後4時。当日直接会場へ。
問合わせ先、市献血推進協議会（社会福祉協議会内）電話807-3448、ファクス841-0182
不正大麻・植えてはいけない
「けし」にご注意を
5月・6月は不正大麻・けし撲滅運動月間。大麻は無許可の栽培や所持などが、けしは種類によって栽培が法律で禁止されていますのでご注意を。
問合わせ先、保健医療課 電話807-7623、ファクス845-0685
不育症の検査費用の助成
昨年度分申請は6月28日まで
不育症は妊娠しても流産や死産を繰り返す症状で、特殊な場合を除き、正しい検査と治療で8割以上の人が出産できるとされています。助成内容は⑴昨年4月1日以降に受けた不育症の原因検索のための検査費⑵一昨年12月以降に受けた国の先進医療での検査費。対象は⑴既往流死産回数が2回以上の人または医師から不育症と判断された人で検査開始日から申請日までに夫婦（一方がこの期間、市民）であること。⑵既往流死産回数が2回以上の人で、検査開始日から申請まで夫婦で検査時に市民であること（令和5年度分は特例で市外に転出済みの人も申請可）。▼助成額 ⑴夫婦1組につき1年度5万円まで⑵検査1回ごとに7割相当で上限6万円まで。▼申込 令和5年度に受けた検査の申請は6月28日までに市保健所1階の保健予防課へ。郵送可（6月30日消印有効）。詳細は市ホームページ参照または同課へお問い合わせを。
問合わせ先、保健予防課 電話807-7625、ファクス845-0685
市立ひらかた病院
市民公開講座
同病院精神科医師が認知症について話します。▼日時など 5月29日㈬午後3時～4時、同病院講堂。無料。▼申込 5月1日午前8時30分から電話またはファクス（氏名・電話番号、講座名を明記）・同病院ホームページのフォーム（右記コード）で同病院医療相談・連携室へ。先着100人。課へ。郵送可（6月30日消印有効）。詳細は市ホームページ参照または同課へお問い合わせを。
問合わせ先、市立ひらかた病院医療相談・連携室 電話847-2821（代）、ファクス0120-927-154
民生委員・児童委員を委嘱
4月1日付で6人の民生委員・児童委員を委嘱しました（左表）。民生委員・児童委員は、地域住民の身近な相談相手として、住民の立場で相談に応じ、行政などの関係機関と地域とのつなぎ役になります。お住まいの地域の担当民生委員を知りたいときは、健康福祉政策課へお問い合わせを。
▼委嘱した民生委員・児童委員（4月1日付）
校区 氏名（ふりがな）
山之上 近藤 史恵（こんどう ふみえ）
東香里 藤﨑 俊子（ふじさき としこ）
蹉跎 西村 早斗子（にしむら さとこ）
蹉跎西 林 好（はやし このみ）
樟葉南 藤原 妙子（ふじわら たえこ）
船橋 髙松 裕子（たかまつ ひろこ）
問合わせ先、健康福祉政策課 電話841-1369、ファクス841-2470
市立ひらかた病院
看護の日イベント
血圧・体脂肪測定、ＡＥＤ講習、栄養相談、血糖測定、寝たきり予防のための筋肉量測定。▼日時など 5月13日㈪午前10時～11時30分、同病院。当日直接会場へ。
問合わせ先、市立ひらかた病院看護局 電話847-2821（代）、ファクス847-2825
精神保健福祉推進事業
場所はいずれもラポールひらかた。当日直接会場へ。⑴こころの病の当事者グループ「ひらりの会」 ▼日時など 6月6日㈭午後2時～4時。無料。⑵精神障害者家族会「わかちあう会」 ▼日時など 金曜会＝5月3日、土曜会＝18日のいずれも午後1時30分。参加費100円。⑶自死遺族わかちあいのつどい「ふきのとうの会」 自死により家族を亡くした人であれば誰でも参加可。▼日時など 5月25日㈯午後2時～4時。参加費300円。⑷こころの電話相談 苦しいときは一人で悩まずお電話を（電話846-5758）。秘密厳守。名前を告げる必要はありません。
問合わせ先、社会福祉協議会 電話807-3017、ファクス845-1897
市内14機関・団体が連携
健康医療都市ひらかた
コンソーシアムからのお知らせ
完成版
健康ウオーキングマップを配布
京阪電車沿線や枚方八景を巡るコースを紹介する「健康ウオーキングマップ」を京阪ホールディングス株式会社と共同で作成。５月１日㈬から市役所本館３階健康づくり課、同本館・別館受付、保健所、各生涯学習市民センターなどで配布します。市ホームページから取り出し可。
◆牧野の桜再発見ウオーク
枚方八景「牧野の桜」を巡る約５㎞を歩きます。コース上に血圧・野菜摂取量などの測定ブースあり。参加者にはひらかたポイントやオリジナルグッズなどをプレゼント。▼日時など 6月8日㈯午前10時～11時に受け付け（詳細は個別に通知）、阪今池公園集合。無料。▼申込 ５月31日までに市ホームページの専用フォームまたは電話で同課へ。事前申込者の中から抽選で景品も。
問合わせ先、健康づくり課 電話841-1458、ファクス841-3039
健康メモ
健診と検診
「健診」は全身の健康状態を確認するもので、「検診」は特定の病気の有無を調べるものです。いずれも病気の早期発見をするもので、未病（まだ病気には至らないが、健康な状態でもないこと）の状態で見つかった場合は早期治療も可能です。年に一度は健診（検診）を受けましょう。 （枚方市医師会）
問合わせ先、健康福祉政策課 電話841-1369、ファクス841-2470