お知らせ
高齢者
健康講座 健康ヨーガ体操
肩と背中まわりのゆったりとした体操。▼日時など ２月４日㈰午前10時40 分～午後０時10分、総合福祉センター。対象は60歳以上。無料。▼申込 往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号、講座名、手話通訳希望の有無を書いて〒573 ―０１２２津田東町２―26―１総合福祉センターへ。１人１枚。１月12日必着。抽選で20人。
問合わせ先、総合福祉センター電話858-5835、ファクス859-5479
健康づくり・介護予防課（保健センター内）
電話841-1458
ファクス840-4496
〒573―1197禁野本町2―13―13
シニアのための脳力チェック健診
⑴認知機能評価と生活習慣改善について講演⑵認知症講座や結果返却など。▼日時など 2月8日㈭・3月1日㈮のいずれも午後2時～4時30分、大阪精神医療センター（宮之阪3）。対象は65歳以上。無料。▼申込 往復はがきに住所・氏名・生年月日・年齢・電話番号、講座名、応募動機を書いて同課へ。1人1枚。1月19日必着。抽選で30人。
ここから介護予防教室
運動の実践と記録を4カ月間継続。▼日時など 教室通所は1月19日・26日・2月9日・16日・3月1日・8日・22日のいずれも金曜午前9時30分～10時30分、ビッグ・エスくずは（楠葉並木2）。対象は65歳以上で運動機能の低下が気になる人。参加費3000円。参加は年度に1回。▼申込 1月5日～10日に電話でビッグ・エスくずは（電話836・1000、月～土曜午前10時～午後9時、日曜・祝日午前10時～午後6時）へ。先着20人。
ひらかた口腔オンライン講座
みんなで楽しく歌わんか体操。▼日時など 1月10日～31日の毎週水曜午後2時～3時、オンライン（ＺＯＯＭ）開催。対象は65歳以上。無料。▼申込 電話で近畿第一興商（電話06-6996-0122、平日午前10時～午後5時）へ。
生活支援員養成研修
介護予防・日常生活支援総合事業の訪問型サービスの従事者として働くための資格を取得。▼日時など 2月15日㈭午前9時45分～午後6時・16日㈮午前10時～午後5時、総合文化芸術センター別館会議室。全2回。参加費300円。▼申込 1月25日～2月7日の平日午前9時～午後5時30分に電話またはファクス（住所・ふりがな付き氏名・生年月日・年齢を明記）で大阪高齢者生活協同組合（電話06-6452-1160、ファクス06-6452-1776）へ。先着30人。
介護予防のためのご近所運動教室
高齢者向けの健康体操。▼日時など ⑴1月10日㈬蹉跎生涯学習市民センター⑵15日㈪菅原生涯学習市民センター⑶16日㈫サプリ村野⑷18日㈭楠葉生涯学習市民センター⑸19日㈮津田生涯学習市民センター⑹22日㈪生涯学習情報プラザ⑺24日㈬御殿山生涯学習美術センター⑻25日㈭牧野生涯学習市民センター⑼26日㈮南部生涯学習市民センター。いずれも午後2時～3時。対象は65歳以上。無料。▼申込 1月5日から電話で近畿第一興商（電話06-6996-0122、平日午前10時～午後5時）へ。先着各15人。
枚方市スポーツ協会
電話898-0200
ファクス898-0201
気軽に始める
おうちフィットネス
椅子を使った簡単な運動や筋トレ、脳トレ。▼日時など 1月9日～30日毎週火曜午前10時～11時、オンライン（ＺＯＯＭ）開催。対象はおおむね65歳以上。無料。▼申込 同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着各20人。
ひらかた元気くらわんか
体操マスター教室
ラジオ体操第1、ロコモ体操、ひらかた体操がセットに。▼日時など ⑴1月18日㈭午前10時～11時30分、総合福祉センター⑵1月25日㈭午後1時30分～3時、津田生涯学習市民センター。対象はおおむね65歳以上。無料。▼申込 電話またはファクス・同協会のホームページのフォームに住所・氏名・年齢・電話番号、⑴または⑵を書いて同協会へ。1月10日必着。抽選で各20人。
はじめてのスマホ体験型講習会
▼日時など ⑴1月10日㈬⑵16日㈫⑶26日㈮⑷2月9日㈮⑸14日㈬⑹20日㈫⑺3月8日㈮⑻19日㈫。時間は⑴⑶～⑸⑺午後2時～4時⑵⑹⑻午後1時30分～3時30分。場所は⑴⑻菅原生涯学習市民センター⑵⑶香里ケ丘図書館⑷⑹楠葉生涯学習市民センター⑸ラポールひらかた⑺津田生涯学習市民センター。内容は⑴⑸⑻入門編⑵基本編（ＬＩＮＥ＋スマホ決済）⑶応用編（マップ活用）⑷⑺応用編（スマホで健康管理）⑹基本編（ＬＩＮＥ＋カメラ活用）。対象はおおむね60歳以上。無料。▼申込 1月4日から電話またはファクス（住所・氏名・年齢・電話番号、講座名、希望日を明記）・市ホームページの専用フォームで長寿・介護保険課へ。先着⑴⑸各10人⑵～⑷⑹～⑻各20人。詳細は市ホームページ参照。
問合わせ先、長寿・介護保険課 電話841-1440、ファクス844-0315
高額療養費の外来年間合算の払い戻しが受けられます
市国民健康保険に加入する70歳以上の人で、令和4年8月～5年7月の外来療養の自己負担額が14万4000円を超えた場合は払い戻しが受けられます。基準日（令和5年7月31日）時点の高額療養費の自己負担額の区分が、「現役並み（自己負担割合3割）」に該当する人は対象外。月間の高額療養費として支給対象になった外来診療分の支給額を差し引いて決定します。▼申請 個人単位で支給額を計算し、対象者がいる世帯には1月中に申請書を送付します。申請期限は通知のあった日から2年間。ただし令和4年8月～5年7月の間に枚方市に転入または転出した人、加入する医療保険が変わった人には申請書が送付できない場合があるため令和5年7月31日に加入していた医療保険者へ確認を。
問合わせ先、国民健康保険課 電話841-1403、ファクス841-3716
高齢者インフルエンザ予防接種
対象は接種日時点で⑴65歳以上⑵60歳以上65歳未満で、心臓、じん臓、呼吸器の機能およびヒト免疫不全ウイルスにより免疫機能に障害がある内部障害1級の身体障害者手帳保持者。▼期間など 1月31日まで（医療機関により期間が異なります）。料金は1500円。取扱医療機関に予約の上、⑴生年月日の証明できるもの⑵身体障害者手帳を提示し接種を。生活保護受給者・市民税非課税世帯（世帯全員が非課税）・中国残留邦人等支援給付者の人は免除制度あり（事前申請が必要）。市外の医療機関で接種を希望する場合、事前に予防接種実施依頼書の手続きが必要です。詳細は母子保健課へお問い合わせを。
問合わせ先、母子保健課（保健センター内）電話840-7221、ファクス840-4496
楽寿荘のご利用を
家族や友人との語らい、会合、趣味の集いなどで年齢を問わず利用できます。利用時間は午前10時～午後8時30分（午後5時以降の利用は利用日の7日前までに申し込みが必要）。毎週木曜と年末年始（12月29日～1月3日）は休館（ただし3月28日・4月4日・11日は開館）。京阪光善寺駅から徒歩約5分。▼申込 ⑴60歳以上の人および老人クラブなどの高齢者団体や障害者団体は利用日の3カ月前の日の属する月の初日午前10時から⑵上記の⑴以外の人は利用日の2カ月前の日の属する月の初日午前10時から楽寿荘へ。
※1月5日は来館での申込受付不可。電話またはファクス（団体名、電話番号、日時、部屋の種類、人数、目的、飲食の有無を明記）可。
▼楽寿荘使用料（1時間あたり）
種類（定員など） 市内料金※ 市外料金
大集会室(120人) 500円 1000円
中集会室（40人） 300円 600円
小集会室（25人） 200円 400円
多目的ホール（60人） 300円 600円
多目的室（40人） 200円 400円
個室（12人、4室） 100円 200円
※市内在住・在職・在学者または主としてそれらの人で構成する団体は市内料金となります。
問合わせ先、楽寿荘 電話831-1213、ファクス835-7505