お知らせ
高齢者
初心者向けスマホ体験教室
内容は⑴⑷⑸入門編⑵応用編（スマホで健康管理）⑶基本編（防災アプリ）⑹基本編（アプリ活用）⑺応用編（スマホでできる災害への備え）⑻基本編（ＬＩＮＥとスマホ決済）。▼日時など ⑴10月11日㈬⑵20日㈮⑶25日㈬⑷11月8日㈬⑸20日㈪⑹24日㈮⑺12月8日㈮⑻18日㈪。時間は⑴⑵⑷⑹～⑻午後2時～4時⑶⑸1時30分～3時30分。場所は⑴⑻ラポールひらかた⑵香里ケ丘図書館⑶⑹楠葉生涯学習市民センター⑷⑺津田生涯学習市民センター⑸蹉跎生涯学習市民センター。対象はおおむね60歳以上。無料。▼申込 10月2日から電話またはファクス・市ホームページの専用フォーム（住所・氏名・年齢・電話番号、講座名、希望日を明記）で長寿・介護保険課へ。先着⑴⑷各10人⑵⑶⑸～⑻各20人。詳細は市ホームページ参照。
問合わせ先、長寿・介護保険課 電話841-1440、ファクス844-0315
枚方市スポーツ協会
電話898-0200
ファクス898-0201
普及リーダー養成講座
ひらかた元気くらわんか体操を中心に健康づくりや介護予防に役立つ知識を学びます。▼日時など 11月2日～16日の毎週木曜午後1時30分～3時、楠葉生涯学習市民センター。全3回。対象はおおむね65歳以上。▼申込 電話またはファクス、同協会ホームページのフォーム（住所・氏名・年齢・電話番号、講座名、所属があればグループ名を明記）で同協会へ。10月22日必着。抽選で30人。
気軽に始めるオンライン
おうちフィットネス
椅子を使った簡単な運動や脳トレ。▼日時など 10月3日～31日の毎週火曜午前10時～11時、オンライン開催（ＺＯＯＭ）。全5回。対象は65歳以上。無料。▼申込 10月1日午前10時から同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着20人。
ひらかた元気くらわんか体操
マスター教室
ラジオ体操第1、ロコモ体操、ひらかた体操がセットに。▼日時など 10月18日㈬午後1時30分～3時、牧野生涯学習市民センター・25日㈬午前10時～11時30分、楠葉生涯学習市民センター。対象は65歳以上。無料。▼申込 電話またはファクス・同協会ホームページのフォーム（住所・氏名・年齢・電話番号、希望会場を明記）で同協会へ。10月10日必着。抽選で各20人。
シニアのためのピラティス
ピラティスで体に負担をかけずに筋力アップ。▼日時など 11月6日～27日の毎週月曜午後1時～2時、ヨミハン大津ビル（津田西町2）。全4回。対象はおおむね50歳以上。参加費4000円。▼申込 10月1日から同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着18人。
楽10体操講習会
▼日時など ⑴10月17日～11月28日の毎週火曜午後1時30分～2時30分、王仁公園⑵10月18日～11月29日の毎週水曜午前10時45分～11時45分、渚市民体育館⑶10月20日～11月24日（11月3日除く）の毎週金曜午後1時15分～2時15分、ＫＴＭ河本工業総合体育館。対象はおおむね60歳以上。参加費1回500円。▼申込 10月1日午前11時から電話で同協会へ。先着各10人。
健康づくり・介護予防課（保健センター内）
電話841-1458
ファクス840-4496
介護予防のためのご近所運動教室
高齢者向けの健康体操。▼日時など ⑴10月11日㈬蹉跎生涯学習市民センター⑵16日㈪菅原生涯学習市民センター⑶17日㈫サプリ村野⑷19日㈭楠葉生涯学習市民センター⑸20日㈮津田生涯学習市民センター⑹23日㈪生涯学習情報プラザ⑺25日㈬御殿山生涯学習美術センター⑻26日㈭牧野生涯学習市民センター⑼27日㈮南部生涯学習市民センター、いずれも午後2時～3時。対象は65歳以上。無料。▼申込 10月2日から電話で近畿第一興商（電話06-6996-0122、平日午前10時～午後5時）へ。先着各15人。
生活べんり帖で学ぶ
ちょいトレ＆脳トレ
日常の家事を見直して実践できる上手な年の重ね方を生活べんり帖を使って学びます。▼日時など 11月9日㈭・16日㈭午後2時～3時30分、南部生涯学習市民センター。全2回。対象は65歳以上で、老化により生活のしにくさを感じている人。無料。▼申込 10月2日～10日に電話で同課（専用電話847-3750、平日午前9時～午後5時）へ。先着25人。
ひらかた生き生きマイレージ
サポーター募集
研修を受けてサポーター登録をし、介護保険施設などで傾聴や見守り活動。1日1時間以上の活動で200ポイント付与。貯まったポイントはひらかたポイントなどに交換可。▼日時など 10月31日㈫午後2時～4時、総合文化芸術センター別館。対象は介護保険料の滞納がない65歳以上。▼申込 10月5日～13日に電話またはファクス（住所・氏名・生年月日・電話番号、研修名を明記）でほっとステーション御殿山内の大阪高齢者生活協同組合（電話898-0501、ファクス898-0502）へ。電話受け付けは平日午前9時～午後5時30分。
ひらかた口腔オンライン講座
みんなで楽しく歌わんか体操。▼日時など 10月4日～25日の毎週水曜午後2時～3時、オンライン（ＺＯＯＭ）開催。対象は65歳以上。無料。▼申込 10月2日から電話で近畿第一興商（電話06・6996・0122、平日午前10時～午後5時）へ。
スマホ教室・ＬＩＮＥ活用術
ＬＩＮＥを使ってオリジナル年賀状作り。▼日時など ⑴11月7日⑵14日⑶21日いずれも火曜午後2時20分～4時、総合福祉センター。対象はおおむね60歳以上。対象機種は⑴⑵アンドロイドスマホ⑶アイフォン。▼申込 往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号、手話通訳希望の有無、講座名、スマホ歴、⑴〜⑶を書いて〒573―0122津田東町2―26―1総合福祉センターへ。1人1枚。機種別に申し込みが必要。10月10日必着。抽選で各10人。
問合わせ先、総合福祉センター 電話858-5835、ファクス859-5479