高齢者：広報ひらかたHTML版令和5年5月号

お知らせ

高齢者

健康づくり・介護予防課（保健センター内）

電話841-1458、ファクス840-4496
〒573―1197禁野本町2―13―13

ひざ痛教室

　理学療法士からひざ痛の軽減方法を学びます。▼日時など　6月8日・15日・22日のいずれも木曜午後2時～3時30分、牧野生涯学習市民センター。全3回。対象はひざに痛みがある人（過去1年に本教室を受講した人を除く）。無料。▼申込　往復はがきに住所・氏名（ふりがな）・生年月日・電話番号、応募動機を書いて同課へ。5月17日必着。抽選で20人。

介護予防のためのご近所運動教室

　高齢者向けの健康体操。▼日時など　⑴5月8日㈪生涯学習情報プラザ⑵10日㈬蹉跎生涯学習市民センター⑶15日㈪菅原生涯学習市民センター⑷16日㈫サプリ村野⑸18日㈭楠葉生涯学習市民センター⑹19日㈮津田生涯学習市民センター⑺24日㈬御殿山生涯学習美術センター⑻25日㈭牧野生涯学習市民センター⑼26日㈮南部生涯学習市民センター、いずれも午後2時～3時。無料。▼申込　5月1日午前10時から近畿第一興商（電話06・6996・0122、平日午前10時～午後5時）へ。先着各15人。

65歳以上のための
ＳＰＲＩＮＧひらかた

　趣味を通じて始める大人のための健康づくり講座。各全6回。参加費各3000円。▼日時など　⑴違いのわかるこだわりのコーヒー教室　5月31日・6月14日・28日・7月12日・26日・8月9日のいずれも水曜午前10時～正午、くずはゴルフリンクス（楠葉花園町）⑵今からでも始められるゲームマスター講座　5月25日・6月8日・22日・7月6日・20日・8月3日のいずれも木曜午前10時～正午、地域活性化支援センター。⑶ゆる写真なかまをつくろう！～やさしい写真教室～　6月9日・23日・30日・7月7日・21日・8月4日のいずれも金曜午後2時～4時、市民の森。⑷はじめてのハンドケア教室　5月30日・6月13日・27日・7月11日・25日・8月8日のいずれも火曜午前10時～正午、デ・ルッソ（楠葉並木2）。▼申込　5月12日までにいきいきライフ阪急阪神（電話06・6373・5377、平日午前10時～午後5時）へ電話または専用フォームから申込。抽選で⑴⑶各20人⑵25人⑷15人。詳細は市ホームページ参照。

ひらかた口腔オンライン

　みんなで楽しくうたわんか体操。▼日時など　5月10日～31日の毎週水曜午後2時～3時、オンライン（ＺＯＯＭ）開催。対象は65歳以上。無料。▼申込　5月1日午前10時から近畿第一興商（電話06・6996・0122、平日午前10時～午後5時）へ

ＨＫＳＣシニア
スポーツスクール

　軽体操やストレッチなど楽しく運動しよう。▼日時など　6月6日から毎週火曜午前10時～11時30分（体験会⑴5月23日㈫⑵30日㈫）、牧野生涯学習市民センター・牧野北分館。対象はおおむね60歳以上。参加費月3000円（登録料1000円）。▼申込　はがきまたはファクス・ひらかたキングフィッシャーズスポーツクラブホームページのメールフォームに住所・氏名・年齢・電話番号、スクール名、体験希望者は⑴または⑵を書いて同クラブへ。5月16日必着。抽選で10人。

　問合わせ先、ひらかたキングフィッシャーズスポーツクラブ電話・ファクス898-0027、ホームページhttp://hirakata-taikyo.org/hksc/

枚方市スポーツ協会

電話898-0200、ファクス898-0201
〒573―0042村野西町5―1―30

楽10体操体操講習会

　気軽にできる体操で運動習慣を身につけよう。▼日時など　⑴6月7日～28日の毎週水曜午前10時45分～11時45分、渚市民体育館⑵2日～30日の毎週金曜午後1時15分～2時15分、ＫＴＭ河本工業総合体育館。対象はおおむね60歳以上。参加費各500円。▼申込　5月6日午前11時から電話または同協会ホームページのメールフォームで同協会へ。先着各10人。

気軽に始めるオンライン
おうちフィットネス

　自宅でできる座位中心の体操。▼日時など　6月6日～27日の毎週火曜午前10時～11時。対象はおおむね65歳以上。無料。▼申込　同協会ホームページのメールフォームで同協会へ。先着各20人。

ひらかた元気くらわんか体操
マスター教室

　ラジオ体操第1、ロコモ体操、ひらかた体操がセットに。▼日時など　⑴5月16日㈫午前10時～11時30分、ＫＴＭ河本工業総合体育館⑵30日㈫午前10時～11時30分、南部生涯学習市民センター。対象はおおむね65歳以上。無料。▼申込　はがきまたはファクス・同協会ホームページのメールフォームに住所・氏名・年齢・電話番号、希望日⑴または⑵を書いて同協会へ。電話可。5月8日必着。抽選で各20人。

健康ヨーガ体操

　▼日時など　6月25日㈰午前10時40分～午後0時10分、総合福祉センター。対象は60歳以上。無料。手話通訳あり。▼申込　往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号、講座名、手話通訳希望の有無を書いて〒573―0122津田東町2―26―1総合福祉センターへ。1人1枚。5月10日必着。抽選で20人。

　問合わせ先、総合福祉センター　電話858-5835、ファクス859-5479

介護サービス相談員募集

　特別養護老人ホームなどを訪問し、利用者からの相談や要望を受けサービス提供者への橋渡しをするボランティア。対象は介護・医療・福祉に関心があり相談員として週1回程度の活動ができる人（介護保険サービス事業所や介護保険関連施設で勤務中の人は除く）。交通費支給。▼申込　6月2日までに市役所別館2階長寿・介護保険課と各支所にある申込書に記入し同課へ。小論文あり。

　問合わせ先、長寿・介護保険課　電話841-1460、ファクス844-0315

介護保険料
特別徴収開始通知書を送付

　65歳以上で6月から新たに介護保険料の特別徴収（年金から引き去り）を開始する人には5月中旬に、8月から開始する人には6月中旬に、9月までの徴収額（仮徴収額）などを通知する特別徴収開始通知書を送付します。仮徴収額は今年度の年間保険料額が決定していないため、前年度の保険料額に基づいて決定。10月以降の特別徴収額（本徴収額）などは年間保険料額が決定する6月中旬に通知します。