10月10日スポーツの日は体を動かそう！！

日程：令和4年10月10日(月・祝)※時間等の詳細は各施設のホームページを参照してください。

場所：市内3体育施設(総合スポーツセンター、渚市民体育館、伊加賀スポーツセンター)

※当日、3施設とも個人利用無料です。体育館利用時は体育館シューズが必要です。

ゴルフの基本が楽しく学べるスナッグゴルフ体験、身体のゆがみ改善の自力整体教室、ハワイアンフラなど。KTM河本工業総合体育館では、体力測定を実施。体力測定参加でひらかたポイント100ptがもらえます。

各教室・プログラムの詳細、申し込みはこちら（別ウインドウで開く）から

背骨の歪みを改善し、体の不調改善する背骨コンディショニング教室、ひもを体に巻くだけで不調が軽減する健康らくらくひも体操教室、初級エアロ教室など。

各教室・プログラムの申し込みはこちら（別ウインドウで開く）から。

ゆるーい筋トレを取り入れたゆるトレヨガ教室、女性にも参加しやすい軽度なソフトピラティス、そろばんの代わりに指を使って計算し、脳トレーニングによる認知症予防につながるそろばん式脳トレなど。

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