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「ひらかた健康3ツ星レストラン2017」 ヘルシーメニューをたのしもう!

[2018年2月5日]

ID:16868

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ヘルシーメニューの提供期間は2017年8月~2017年12月末でしたが、引き続き、継続して提供するレストランをお知らせします。
まだ利用したことがない!という方は、ぜひこの機会にご利用ください。 
※スタンプラリーは終了いたしました。

「延長期間」と「延長するレストラン」について

(1)延長期間 2018年1月1日(月)~3月30日(金)
(2)延長するレストランは下記のとおりです。

3.Cafe Camyu(カフェ カミュウ)
5.Cafe meet(カフェ ミート)
6.魚徳 藤九寿司(うおとく とうくすし)
9.和洋旬彩 月陽HIRAKATA(わようしゅんさい つきひひらかた)  
12.リザキッチン
14.RIZZA&RIZZA CAFE(リザ アンド リザ カフェ)
15.ばらんす亭 ※提供時間など変更があります。
18.Repos de midi(ルポ・デ・ミディ)
19.Note Gallery(ノート ギャラリー)
21.cafe CHEZ MOI(カフェ シェ モア)
24.LIVEダイニングシャンボール
26.サンテリア
 

枚方市のヘルシーメニューとは

バランスのよい食事は、健康を支えるために欠かせないものです。外食を通じてバランスのよい食事を知り、健康づくりに役立てていただけるよう、市内レストランとともに、枚方市のヘルシーメニュー基準に基づいたヘルシーメニューを作成しました。各レストランの工夫を凝らした素敵なヘルシーメニューをぜひご利用ください。

枚方市のヘルシーメニュー基準(1食分)

(1)ごはん(またはパン、めん)、たんぱく質性食品(肉、魚、卵、大豆・大豆製品)、野菜を含むメニューであること。

(2)下表の栄養成分等を満たすメニューであること。

枚方市のヘルシーメニュー基準(1食分)
 エネルギー500~700kcal 
 脂肪エネルギー比率※125%エネルギー以下 
 食塩相当量 3.5g以下
 野菜量※2 120g以上

※1 全体のエネルギーのうち、脂質由来のエネルギーが占める比率のこと。

※2 いも類、海藻類、きのこ類は含めません。

ひらかた健康3ツ星レストラン紹介

3.Cafe Camyu (カフェ カミュゥ)

「葉野菜いっぱいと鶏むね肉のカレー サラダ、コーヒー又は紅茶付き」 ¥1,080【税込】


おすすめポイント
葉野菜がたくさん入っていて、野菜が苦手な方でも食べやすく、1食で1日分の2/3の野菜が摂取できます。スペシャルティコーヒー又は国産紅茶付き。

栄養成分等
エネルギー 560kcal 
脂肪エネルギー比率21.7% 
食塩相当量 3.3g
野菜量 236g

住所:枚方市牧野下島町13-11
電話番号:072-865-7310
定休日:日曜日・月曜日・火曜日
ヘルシーメニュー提供時間:12:00~14:00(土曜日:13:00~14:00)

         


5.Cafe meet (カフェ ミート)

ヘルシーメニューの提供を延長するレストランをお知らせします。延長期間は、平成30年3月30日(金)までです。まだ利用したことがない!という方は、ぜひこの機会にご利用ください。 バランスのよい食事は、健康を支えるために欠かせないものです。外食を通じてバランスのよい食事を知り、健康づくりに役立てていただけるよう、市内レストラン26店とともに、枚方市のヘルシーメニュー基準に基づいたヘルシーメニューを作成しました。各レストランの工夫を凝らした素敵なヘルシーメニューをぜひご利用ください。

「ヘルシーチキンカレーセット」 ¥1,000【税込】


おすすめポイント
ヘルシーで栄養豊かな雑穀米を使用しています(白米に変更可能です)。手作りのヘルシーかぼちゃスープとコーヒーのセットです。

栄養成分等
エネルギー 556kcal 
脂肪エネルギー比率24.8% 
食塩相当量 3.3g
野菜量 132g

住所:枚方市宇山町2-12
電話番号:080-5711-9148
定休日:日曜日・月曜日・祝日
ヘルシーメニュー提供時間:9:30~17:30(ラストオーダー17:00)
注意事項:なくなり次第終了


6.魚徳 藤九寿司 (うおとく とうくすし)

「藤九のお昼の定食」 ¥1,296【税込】


おすすめポイント
新鮮な刺し身と酢の物、野菜がたっぷり摂れる炊き合わせとサラダ、さらに焼き魚と甘味のセットです。幅広い世代の方に味わって頂きたい和定食です。

栄養成分等
エネルギー 593kcal 
脂肪エネルギー比率15.8% 
食塩相当量 3.5g
野菜量 128g

住所:枚方市養父丘1-2-60
電話番号:072-857-6557
定休日:水曜日
ヘルシーメニュー提供時間:11:30~14:00
注意事項:なくなり次第終了


9.和洋旬彩 月陽HIRAKATA (わようしゅんさい つきひひらかた)

「農園野菜のトマトソースパスタ」 ¥1,000【税込】


おすすめポイント
農家さん直送のこだわりの野菜をふんだんに使った野菜がメインのパスタです。

栄養成分等
エネルギー 632kcal 
脂肪エネルギー比率24.9% 
食塩相当量 1.9g
野菜量 257g

住所:枚方市岡東町11-11 ひらかたサンプラザホテル1F
電話番号:072-846-5510
定休日:なし
ヘルシーメニュー提供時間:月~土曜日 11:30~15:00(ラストオーダー14:30) 
日曜日     11:00~15:00(ラストオーダー14:30)


12.リザキッチン (リザキッチン)

「野菜たっぷりヘルシープレート」 ¥864【税込】


おすすめポイント
人気メニューの地鶏ムネ肉梅しそ天ぷらと野菜料理がいろいろと。おなかにもおサイフにも優しいプレートランチです。

栄養成分等
エネルギー 630kcal 
脂肪エネルギー比率24.4% 
食塩相当量 3.5g
野菜量 141g

住所:枚方市大垣内町2-17-5 ダイショウビル1F
電話番号:072-843-0986
定休日:日曜日・祝日
ヘルシーメニュー提供時間:11:30~14:30
注意事項:なくなり次第終了


14.RIZZA&RIZZA CAFE (リザ アンド リザ カフェ)

「ジンジャーカレーセット」 ¥1,080【税込】


おすすめポイント
ルーを使わない、スパイシーでヘルシーなスリランカ風カレー。サラダ、人参シリシリ、スープ、自家製ヨーグルト、コーヒーor紅茶が付いてます。

栄養成分等
エネルギー 618kcal 
脂肪エネルギー比率24.8% 
食塩相当量 2.3g
野菜量 202g

住所:枚方市岡東町14-50 三和ビル2F
電話番号:072-845-2211
定休日:日曜日・祝日
ヘルシーメニュー提供時間:11:30~18:30
注意事項:なくなり次第終了


15.ばらんす亭 (ばらんすてい)

「ばらんす弁当」 ¥650【税込】


おすすめポイント
若い人にもお歳を召した人にも食べてほしい、いろいろなおかずが入った昔ながらのばらんす弁当です。

栄養成分等
エネルギー 647kcal 
脂肪エネルギー比率21.1% 
食塩相当量 3.3g
野菜量 124g

住所:枚方市岡本町8-15
電話番号:072-843-0147
定休日:日曜日・祝日
ヘルシーメニュー提供時間:月~金曜日 10:00~ラストオーダー13:30
注意事項:なくなり次第終了
                                  


18.Repos de midi (ルポ・デ・ミディ)

「ぴたぱんと彩りやさいのプレート + 季節のスープ」 ¥1,026【税込】


おすすめポイント
国産の材料にこだわったぴたぱんにフレッシュなサラダとピクルス、そして野菜たっぷりの季節のスープがついた食べごたえのある1食です。

栄養成分等
エネルギー 558kcal 
脂肪エネルギー比率24.7% 
食塩相当量 2.7g
野菜量 242g

住所:枚方市堤町10-12
電話番号:072-843-1525
定休日:月曜日(祝日の場合は営業)
ヘルシーメニュー提供時間:11:00~17:00
注意事項:数量限定




19.Note Gallery (ノート ギャラリー)

「野菜のおかずランチ」 ¥700【税込】


おすすめポイント
たくさんの野菜を塩麹など天然の調味料で調理しています。毎日食べても体に優しいランチです。

栄養成分等
エネルギー 546kcal 
脂肪エネルギー比率17.0% 
食塩相当量 3.5g
野菜量 281g

住所:枚方市堤町8-15
電話番号:072-396-0708
定休日:月曜日・金曜日
ヘルシーメニュー提供時間:12:00~17:00
注意事項:なくなり次第終了

21.café CHEZ MOI (カフェ シェ モア)

「ヘルシーチキンの香草焼ランチ」 ¥850【税込】


おすすめポイント
ヘルシーなチキンをバジルの香草焼に。おばんざいの切り干し大根は、ほっこり家庭的なお味です。たっぷり野菜と十八穀米でボリュームも満点です。

栄養成分等
エネルギー 619kcal 
脂肪エネルギー比率25.0% 
食塩相当量

3.4g

野菜量 120g

住所:枚方市東香里新町1-26
電話番号:072-852-7200
定休日:月曜日
ヘルシーメニュー提供時間:11:30~14:30
注意事項:なくなり次第終了


24.LIVE ダイニングシャンボール (ライブ ダイニングシャンボール)

「シャンボールバランス弁当」 ¥700【税込】


おすすめポイント
1日分の1/2の野菜がとれる、いろどり豊かなお弁当です。いろんなおかずを楽しんでください。

栄養成分等
エネルギー 620kcal 
脂肪エネルギー比率24.4% 
食塩相当量 3.3g
野菜量 180g

住所:枚方市大峰南町15-28
電話番号:072-858-8906
定休日:なし
ヘルシーメニュー提供時間:前日までに予約
注意事項:お持ち帰りのみ


26.サンテリア (サンテリア)

「ヘルシー和風なぽりたん」 ¥880【税込】


おすすめポイント
ひと味違った醤油ベースの和風なぽりたんと、彩り野菜のサラダがついたあっさりヘルシーランチです。

栄養成分等
エネルギー 666kcal 
脂肪エネルギー比率24.9% 
食塩相当量 2.9g
野菜量 204g

住所:枚方市津田駅前1-13-1-104号
電話番号:072-808-2555
定休日:日曜日
ヘルシーメニュー提供時間:11:30~13:30(ラストオーダー)