広報ひらかた

お知らせ

健康

保健センターのお知らせ

 電話840-7221、ファクス840-4496

がん検診を受けましょう

 年度内に1回受診できます(乳がんは2年に1回)。▼申込 市内取扱医療機関(保健センター便利帳・市ホームページ参照)に直接予約を。生活保護受給者、世帯全員が市民税非課税の世帯の人は免除制度あり(要事前申請)。受診時には健康手帳・住民である証明ができるもの(健康保険証等)持参。

受診率アップキャンペーン

 検診を受診して、くらわんこ・ひらにゃんこのエコバッグかステッカーをもらおう。対象は今年度内に市が実施するがん検診を2つ以上受診した人。▼応募方法 1月1日〜3月31日に、はがきまたはファクス・電子メール(メールアドレス、hokenc@city.hirakata.osaka.jp)に住所・氏名・年齢・電話番号、受診した検診の種類、検診に対する意見を書いて〒573-1197禁野本町2-13-13保健センターへ。電話可。抽選で10人。

▼各種がん検診

(※各項目、検診項目、対象、検査項目、検診料の順で)

肺がん
40歳以上
問診・胸部X線検査(65歳以上は結核検診を含む)
300円

大腸がん
40歳以上
問診・免疫学的便潜血反応検査
300円

胃がん
35歳以上
問診・胃部X線(バリウム)検査
2000円

乳がん(※)
40歳以上の女性(2年に1回の受診)。特例受診券対応あり
問診・マンモグラフィ(X線撮影)・視触診
1000円

子宮頸がん
20歳以上の女性
問診・視診・内診・細胞診(頸部)
500円

前立腺がん
50歳以上の男性
問診・血液検査(腫瘍マーカー)
500円

肝炎ウイルス
40歳以上で検診を受けたことがない人
問診・C型肝炎ウイルス検査・B型肝炎抗原検査
1000円

 ※平成29年の乳がん検診対象者は、40歳以上で昭和偶数年(西暦で奇数年)生まれの人ですが、平成27年1月以降に乳がん検診を受診していない40歳以上の昭和奇数年(西暦で偶数年)生まれの人も特例受診券で受診可(特例受診券は要事前申請)。

健康講座

 場所はいずれも保健センターで午後1時30分から。無料。(1)お手軽ストレッチ-そろそろ始める運動教室 2月1日(水曜日)。自宅でできるストレッチ体操や簡単な筋トレなど。講師は作業療法士。(2)今すぐできる! 血管アンチエイジング 2月9日(木曜日)。いつまでも若くしなやかな血管づくり。講師は管理栄養士と保健師。あれば健診結果・健康手帳持参。(3)チャレンジ! 野菜をたべよう 2月24日(金曜日)。野菜料理の調理実習と試食。講師は管理栄養士。(4)40歳からのロコモ体操 2月28日(火曜日)。ロコモティブシンドローム予防の体操。講師は理学療法士・保健師。▼申込 (1)1月11日(2)12日(3)13日(4)17日のいずれも午前9時から電話で保健センター(専用電話847-3750)へ。先着(1)40人(2)(3)各25人(4)35人。

栄養相談

 管理栄養士が子どもや、大人の生活習慣病予防のための食事の相談に応じます。予約制。▼日時など 1月11日(水曜日)・27日(金曜日)午前9時15分〜正午、1月16日(月曜日)・2月2日(木曜日)午後1時〜5時。場所はいずれも保健センター。無料。あれば健診結果・健康手帳・母子健康手帳持参。▼申込 受付中。電話で同センターへ。

健康相談

 保健師が健診結果の見方や健康づくりなどの相談に応じます。予約制。▼日時など 1月11日(水曜日)午前9時15分〜11時45分、保健センター。無料。あれば健診結果・健康手帳持参。▼申込 受付中。電話で同センターへ。

市内14機関・団体が連携 健康医療都市ひらかた

コンソーシアムからのお知らせ

認知症予防プログラム こころとからだ生き生き教室

 運動指導・脳機能トレーニング・栄養指導(調理実習)・対人交流の4つの分野を総合的に学ぶ全8回の認知症予防教室。対象は60歳以上の人。▼日時など 2月3日(金曜日)・8日(水曜日)・17日(金曜日)・24日(金曜日)・3月3日(金曜日)・10日(金曜日)・16日(木曜日)・24日(金曜日)午後2時〜4時、府立精神医療センター(宮之阪3)。参加費1000円(調理実習材料費)。▼申込 はがきに住所・氏名・生年月日・年齢・電話番号、講座名、応募動機を書いて〒573-1197禁野本町2-13-13保健センターへ。1月18日必着。抽選で10人。

 問合せ先、保健センター 電話840-7221、ファクス840-4496

健康サポート講演会 あなたに忍び寄る目の病気「緑内障」

 枚方市医師会会員の南雅之さんが緑内障の原因や症状、予防方法などについて話します。▼日時など 1月23日(月曜日)。【第1部】眼圧測定=午後1時。【第2部】講演会=午後2時15分。場所はいずれも保健センター。無料。▼申込など 1月6日午前9時から電話で保健センター(専用電話847-3750)へ。眼圧測定は先着60人。講演会のみの参加は申込不要。

 問合せ先、保健センター 電話840-7221、ファクス840-4496

関西医科大学附属病院市民公開講座「脳梗塞および認知症」

 脳梗塞治療および認知症の診療について同病院の医師が話します。▼日時など 1月21日(土曜日)午後2時〜4時、同病院13階講堂。無料。当日直接会場へ。先着150人。詳しくは同病院管理課広報係(電話804-2980、ファクス804-0131)へお問い合わせを。

 問合せ先、健康総務課 電話841-1319、ファクス841-2470

大阪歯科大学公開講座 「めざそう健康長寿:QOL向上に直結する口腔ケア」

 いずれも午前10時〜正午、大阪歯科大学楠葉学舎。無料。

元気になる口腔ケアのすすめ〜健口から健康生活へ

 2月18日(土曜日)。講師はわかくさ竜間リハビリテーション病院の糸田昌隆さん。

口腔ケアが肺炎予防に!!

 2月25日(土曜日)。講師は同大高齢者歯科学講座教授の小正裕さん。

▼申込など いずれも1月6日から電話またははがき・ファクス・電子メール(住所・氏名・年齢・性別・電話番号、講座名を明記)で、同大公開講座係(〒573-1121楠葉花園町8-1、電話864-3001、ファクス864-3000、メールアドレス、kouza@cc.osaka-dent.ac.jp)へ。先着各500人。

 問合せ先、健康総務課 電話841-1319、ファクス841-2470

健康メモ

睡眠時無呼吸症候群

 睡眠中、いびきがパタッと途切れることはありませんか? 睡眠中に5秒以上呼吸が何度も止まる睡眠時無呼吸症候群かもしれません。いくら寝ても寝足りない感じや日中の眠気が代表的な症状です。1時間当たりの止まる回数で軽症から重症まで分けられ、1時間に30回以上の呼吸停止を繰り返す重症の人が、治療しないでいると、心筋梗塞や脳梗塞の発症確率が7年間で30倍になります。気になる人は医療機関にご相談を。 (枚方市医師会)

 問合せ先、健康総務課 電話841-1319、ファクス841-2470

日曜に乳がん検診を実施

 対象は平日に受診しにくい40歳以上の女性。▼日時など 2月19日(日曜日)午前9時〜正午、市立ひらかた病院。(1)マンモグラフィー・視触診=9870円(2)マンモグラフィー・乳腺エコー・視触診=1万3650円。市乳がん検診対象者は1000円・クーポン対象者は無料。▼申込 電話で同病院医事課へ。先着50人。 

 ※市乳がん検診対象者は40歳以上で生年月日が和暦偶数年の人。和暦奇数年生まれで平成27年1月以降受診歴がなく保健センターから特例受診券が発行された人も対象。

 問合せ先、市立ひらかた病院医事課 電話847-2821(代表)、ファクス849-2174

講座「胃がんにならないために、胃がんになったら」

 胃がんの予防や検査、治療について府立成人病センターと市立ひらかた病院の専門医が話します。▼日時など 1月22日(日曜日)午後2時〜4時、市立ひらかた病院。無料。▼申込 往復はがきまたはファクス・大阪成人病予防協会ホームページのメールフォームに住所・氏名・年齢・性別・電話番号、参加人数を書いて同協会(〒573-8511大阪市東成区中道1-3-3、電話06-6976-2071、ファクス06-6976-2091、ホームページアドレス、http://www.osyk.jp/156/)へ。先着200人。

 問合せ先、市立ひらかた病院総務課 電話847-2821(代表)、ファクス847-2825

骨粗しょう症予防教室

 骨密度測定と予防のための話や体操。▼日時など 2月13日(月曜日)午後(個別に時間指定)・20日(月曜日)午後2時〜4時(予防教室)、保健センター。全2回。対象は両日参加可能な20歳〜64歳の市国民健康保険被保険者および65歳以上の市民。無料。▼申込 はがきに住所・氏名・生年月日・電話番号、教室名を書いて〒573-8666市国民健康保険室へ。1月20日消印有効。抽選で70人。

 問合せ先、国民健康保険室 電話841-1403、ファクス841-3716

精神保健講演会

 知って得する「ひとりではやめられないアルコール」。関西記念病院精神保健福祉士の三好弘之さんと当事者が話します。▼日時など 1月20日(金曜日)午後2時〜3時30分、市民会館集会室。無料。▼申込 1月4日から電話で保健予防課へ。先着70人。

 問合せ先、保健予防課 電話807-7625、ファクス845-0685

市制施行70周年記念プレ事業

食で育む!! みんなの未来!!

第9回 ひらかた食育カーニバル
2月11日(祝日) ラポールひらかた
子どもから高齢者まで楽しく「食」の大切さを学ぼう!
特別企画「地元農産物を使って中学校給食を作って食べてみよう!!」

 冬野菜の米粉カレー、鶏肉のマーマレード焼きなど。午前10時〜午後1時、市民会館料理室。対象は小学5年生以上。無料。▼申込 1月5日〜27日に電話またはファクス(住所・氏名・性別・年齢・電話番号、講座名を明記)で健康総務課へ。申し込み1件につき2人まで可。抽選で30人。

講演会「おいしさと健康」

 龍谷大学農学部教授の伏木亨さんが日本の食文化や健康について、だしのおいしさから分かりやすく解説。午後1時30分〜3時。無料。手話通訳・保育(生後4カ月以上の就学前児。無料。要予約。先着10人)あり。▼申込 1月5日〜2月9日に電話またはファクス(住所・氏名・電話番号、講演会名、手話通訳・保育希望の有無を明記)で健康総務課へ。先着130人。

親子和菓子作り体験

 (1)午前10時(2)午後1時。対象は小学3年生〜6年生と保護者(未体験者のみ)。無料。エプロン・三角巾・手ふき用布巾持参。▼申込 1月10日からの午前10時〜午後4時に電話で市保健所公衆衛生協力会(電話844-3721)へ。先着各9組。

 問合せ先、健康総務課 電話841-1319、ファクス841-2470

頑張らない体操で痛み改善

 たった10回で痛みの改善・予防を助ける「楽10(らくてん)体操」を紹介。▼日時など (1)1月20日(金曜日)午後1時15分〜2時15分、総合スポーツセンター(2)25日(水曜日)午前10時45分〜11時45分、渚市民体育館(3)2月2日・9日・16日のいずれも木曜午前10時45分〜11時45分、伊加賀スポーツセンター。(3)は全3回。参加費(1)(2)各1回500円(3)1500円。▼申込 1月5日午前11時から電話で枚方体育協会へ。先着各20人。

 問合せ先、枚方体育協会 電話898-8181、ファクス898-8585

献血にご協力を 1月分

 16歳〜69歳(65歳以上は60歳〜64歳に経験のある人のみ)。本人確認のため運転免許証などの提示が必要。▼日時など (1)1月3日(火曜日)午前10時〜午後4時(2)23日(月曜日)午前10時〜午後4時30分。いずれも樟葉駅前。

 問合せ先、市献血推進協議会(社会福祉協議会内)電話807-3448、ファクス845-1897

タニタの健康セミナー

 タニタヘルスリンクの管理栄養士が健康的なダイエットのコツ、カロリーを抑えた献立作りなどの実践テクニックを伝授。▼日時など 1月22日(日曜日)午後2時〜3時30分、蹉だ生涯学習市民センター。無料。保育あり(生後3カ月以上の就学前児。無料。先着5人。1月10日までに要予約)。▼申込 1月4日午前9時から蹉だ図書館へ。午前11時から電話可。先着100人。

 問合せ先、蹉だ図書館 電話050-7102-3117、ファクス834-3901

運動で健康づくり

 いずれも対象は40歳以上。動きやすい服装着用。自分できづこう健康ライフ事業。

椅子に座って楽々体操カキラ

 肩こり、腰痛等を改善するエクササイズ。▼日時など 1月25日(水曜日)午前10時15分〜11時45分、市民会館集会室。参加費300円。▼申込 1月5日午前10時から電話または電子メール・ファクス(住所・氏名・電話番号を明記)で日本総合健康指導協会(電話06-6399-2980、ファクス06-6399-6110、メールアドレス、thdjapan-staff@kidz.co.jp)へ。先着30人。

笑って! 動いて!

 認知症予防運動講座 認知症予防学習やガンバルーン体操等。▼日時など (1)1月20日(金曜日)、輝きプラザきらら(2)24日(火曜日)、総合福祉センター。いずれも午後2時〜3時30分。無料。筆記用具持参。▼申込 1月6日〜7日の午前10時〜午後5時に電話またはファクス(住所・氏名・電話番号、希望日を明記)でNPO法人コーチズ大阪(電話808-7847、ファクス858-4143)へ。先着各20人。

 問合せ先、長寿社会推進室 電話841-1461、ファクス844-0315