広報ひらかた

お知らせ

健康

保健センターのお知らせ
電話840・7221 ファクス840・4496

健康教室

 場所はいずれも保健センターで午後1時30分から。無料。(1)40歳からのロコモ体操 2月23日(火曜日)。ロコモティブシンドローム予防の体操。講師は理学療法士・保健師。(2)お手軽ストレッチーそろそろ始める運動教室 2月3日(水曜日)。自宅でできる簡単な筋トレとストレッチなど。講師は作業療法士。(3)今すぐできる! 血管アンチエイジング 2月18日(木曜日)。いつまでも若くしなやかな血管づくり。講師は管理栄養士と保健師。あれば健診結果・健康手帳持参。(4)チャレンジ! 野菜を食べよう 2月26日(金曜日)。講師は管理栄養士。▼申込 (1)1月19日(2)13日(3)14日(4)15日のいずれも午前9時から電話で保健センター(専用電話847・3750)へ。先着(1)30人(2)40人(3)20人(4)25人。

健康相談

 保健師が心身の健康や健診結果の相談に応じます。予約制。▼日時など 1月13日(水曜日)午前9時15分〜11時45分、保健センター。無料。あれば健診結果・健康手帳持参。▼申込 受付中。電話で同センターへ。

栄養相談

 子どもから大人までの適切な食事について管理栄養士が相談に応じます。▼日時など 1月13日(水曜日)・29日(金曜日)午前9時15分〜正午、1月18日(月曜日)・2月4日(木曜日)午後1時〜5時。場所はいずれも保健センター。無料。あれば健診結果・健康手帳・母子健康手帳持参。▼申込 受付中。電話で保健センターへ。

各種がん検診

※下記各項目は、検診項目、対象、検査項目、検診料 の順で。

肺がん
40歳以上
問診・胸部X線検査(65歳以上は結核検診を含む)
300円

大腸がん
40歳以上
問診・免疫学的便潜血反応検査
300円

胃がん
35歳以上
問診・胃部X線(バリウム)検査
2000円

乳がん(※)
40歳以上の女性(2年に1回の受診)。特例受診券対応あり
問診・マンモグラフィ(X線撮影)・視触診
1000円

子宮頸がん
20歳以上の女性
問診・視診・内診・細胞診(頸部)
500円

前立腺がん
50歳以上の男性
問診・血液検査(腫瘍マーカー)
500円

肝炎ウイルス
40歳以上で検診を受けたことがない人
問診・C型肝炎ウイルス検査・B型s肝炎抗原検査
1000円

 ※平成28年の乳がん検診対象者は、40歳以上で昭和奇数年(西暦で偶数年)生まれの人ですが、平成26年1月以降に乳がん検診を受診していない昭和偶数年(西暦で奇数年)生まれの人も特例受診券で受診可(特例受診券は要事前申請)。

 年度内に1回受診できます(乳がんは2年に1回)。▼申込 市内取扱医療機関(保健センター便利帳・市ホームページ参照)に直接予約を。生活保護世帯、世帯全員が市民税非課税の世帯の人は免除制度あり(要事前申請)。受診時には健康手帳・住民である証明ができるもの(健康保険証等)持参。
◆がん検診受診率アップキャンペーン 検診を受診して「くらわんこ・ひらにゃんこクリアファイル」をもらいましょう。対象は平成27年度内に市が実施しているがん検診を2つ以上受診した人。▼応募方法 3月31日までにはがきまたはファクス・電子メール(メールアドレスhokenc@city.hirakata.osaka.jp)に氏名・年齢・電話番号、受診した検診の種類、検診に対する意見を書いて〒573-1197禁野本町2-13-13保健センターへ。電話可。抽選で10人。

安心カプセルのご利用を情報の更新もお忘れなく

 安心カプセルは直径7㎝、高さ22㎝のプラスチック製の筒で、中に名前・生年月日・血液型・緊急連絡先・かかりつけの医療機関・持病などを書いた情報カードを入れて冷蔵庫に保管します。玄関ドアの内側付近と冷蔵庫の扉に目印のステッカーを貼り、緊急搬送時に救急隊員などがカードを確認。適切で迅速な処置に役立てます。配布の対象は65歳以上の高齢者や障害者手帳を所持する人などのうち希望者。無料。申し込みは地域の民生委員・児童委員へ。
◆記載情報の更新を 情報カードの内容に変更があった場合は随時修正してください。変更がない場合も年1回は内容の確認を。
 お問合せ先、健康総務課 電話841・1319、ファクス841・2470

精神保健家族教室

 (1)「聞いて納得 睡眠障害のお薬との付き合い方」。講師は薬剤師。(2)「(木曜日)、関西記念病院(西招提町)(2)1月25日(月曜日)、東香里第二病院(高田2)。いずれも午後3時〜4時。▼申込 いずれも1月5日午前9時から電話で保健予防課へ。先着(1)50人(2)30人。
 お問合せ先、保健予防課 電話807・7625、ファクス845・0685

骨粗しょう症予防教室

 骨密度測定と予防のための食生活や体操の話など。▼日時など 2月19日(金曜日)午後(個別に時間指定)・26日(金曜日)午後2時〜4時、保健センター。全2回。対象は両日参加可能で20歳〜64歳の市国民健康保険被保険者と65歳以上の市民。無料。▼申込 はがきに住所・氏名・生年月日・電話番号、教室名を書いて〒573-8666市国民健康保険室へ。1月20日消印有効。抽選で70人。
 お問合せ先、国民健康保険室 電話841・1403、ファクス841・3716

献血にご協力を 1月分

 16歳〜69歳(65歳以上は60歳〜64歳に経験のある人のみ)。本人確認のため運転免許証などの提示が必要。▼日時など 1月3日(日曜日)午前10時〜正午・午後1時〜4時、1月25日(月曜日)午前10時〜正午・午後1時〜4時30分、いずれも樟葉駅前。
 お問合せ先、市献血推進協議会(社会福祉協議会内) 電話807・3448、ファクス845・1897

「健康寿命をのばそう」講座

 ガンバルーン体操&シナプソロジー(認知症予防プログラム)。自分できづこう健康ライフ事業。▼日時など 1月20日(水曜日)午後1時〜2時30分、サプリ村野。対象は40歳以上。飲み物・筆記用具持参。動きやすい服着用。無料。▼申込 1月12日〜15日の午前10時〜午後5時に電話またはファクス(住所・氏名・年齢・性別・電話番号、講座名を明記)でコーチズ大阪(電話808・7847、ファクス858・4143)へ。先着20人。
 お問合せ先、高齢社会室 電話841・1460、ファクス844・0315

ヨガで不眠解消

 体が硬くても楽しめるヨガで朝まで快眠生活を目指しましょう。男女共同参画社会づくり支援講座として実施。▼日時など 1月16日(土曜日)午後1時30分〜3時30分、メセナひらかた会館。無料。保育あり(生後6カ月以上の就学前児。無料。1月9日までに要予約。先着5人)。▼申込 1月4日からファクスまたは電子メール(住所・氏名・電話番号かファクス番号、講座名、保育希望の有無を明記)でひらかた市民活動支援センターへ。電話可。先着15人。
 お問合せ先、ひらかた市民活動支援センター 電話805・3537、ファクス805・3532、メールアドレスinfo@hirakatanpo-c.net

市内14機関・団体が連携
健康医療都市ひらかたコンソーシアムからのお知らせ

◆健康サポート講演会「最近気になるものわすれ」

講師は枚方市医師会・井家上譲さん。▶日時など 1月29日(金曜日)午後2時~3時30分、保健センター。無料。当日直接会場へ。詳細は同センター(電話840・7221、ファクス840・4496)へお問い合わせを。

◆関西医科大学附属枚方病院市民公開講座「もっと知ってほしい!ガンのこと~自分らしく生活するために」

講師は同病院の医師、看護師、管理栄養士。▶日時など1月16日(土曜日)午後2時~4時、同病院。無料。当日直接会場へ。先着150人。詳細は同病院(電話804・2980、ファクス804・0131)へお問い合わせを。

ひらかたカラダづくりトライアル

 保健センターなどで配布の「健康ウオーキングマップ」モデルコースを歩きます。無料(交通費は参加者負担)。参加者にはひこぼしくん缶バッジをプレゼント。コースは丹波橋駅~出町柳駅の約11.6km。▶日時など1月19日(火曜日)午前10時、丹波橋駅北側京阪電鉄駐車場(京都市伏見区)集合。弁当(必要な場合)・飲み物、あれば同マップ持参。小雨決行。当日直接集合場所へ。
 お問合せ先、保健センター 電話840・7221、ファクス840・4496

健康メモ 【心筋梗塞】

 急性心筋梗塞は、心臓の筋肉に血液を送る冠動脈に、動脈硬化によるプラーク(血管のコブ)が突然破れて血液の塊が流れ血管が閉塞した状態のことを言います。冷や汗とともに胸全体が締め付けられるような痛みが典型的な症状ですが、胃の痛みと勘違いする場合や、症状が出ないこともあります。発症後、命に関わる重篤な不整脈を生じることがあり、出来るだけ早く専門の施設で治療を受けることが重要です。経験したことがない胸にまつわる症状を感じた時は自己判断せず、かかりつけ主治医の診察を受けましょう。(枚方市医師会)
 お問合せ先、健康総務課 電話841・1319、ファクス841・2470

日曜の乳がん検診受診を

 平日に検査を受診しにくい女性のため、日曜に乳がん検診を行います。▼日時など 2月21日(日曜日)午前9時〜正午、市立ひらかた病院。(1)マンモグラフィー・視触診=9870円(市乳がん検診対象者1000円、クーポン対象者は無料)。(2)マンモグラフィー・乳腺エコー・視触診=1万3650円。▼申込 電話で市立ひらかた病院医事課へ。先着50人。 ※市乳がん検診対象者は40歳以上で生年月日が和暦で奇数年の人。
 お問合せ先、市立ひらかた病院医事課 電話847・2821、ファクス847・2825

健康料理教室

 健康に配慮したバランスのよい料理を作ります。さばのおろし煮、小松菜のおひたし、さつまいものオレンジ煮など(全5品)。▼日時など 1月22日(金曜日)午前9時45分〜午後1時30分、菅原生涯学習市民センター。参加費500円。手拭き・食器用布巾・エプロン・三角巾または大判のハンカチ持参。▼申込 1月6日午前10時から同センターへ。11時から電話可。先着20人。
 お問合せ先、菅原生涯学習市民センター 電話050・7102・3141、ファクス866・8820